Підйом по сходах, ходьба, вставання зі стільця та інші щоденні заняття можуть бути утрудненими, якщо у вас болить сторона стегна. Причина болю іноді очевидна, наприклад, коли ви підтягуєте м’яз під час спортивного заняття або тренування. Однак ваш біль також може бути викликаний менш очевидними станами, такими як защемлений нерв. Зверніться до лікаря для точного діагнозу та відповідного лікування, якщо у вас болить зовнішня стегна.
Травми, пов’язані з м’язами
Травми, пов’язані з м’язами, є частою причиною болю на зовнішньому стегні. Важливий м’яз гомілки проходить від вашого таза вздовж зовнішнього стегна до кістки гомілки. Інші м’язи бігають від вашого таза до верхньої частини стегнової кістки. М'язи в цій області відводять ногу в бік. М’язове перенапруження може виникнути швидко, якщо ці м’язи перенапружені, або розвиваються поступово через надмірне використання або слабкість. М'язові перенапруження, як правило, викликають тупий, ниючий біль, що посилюється, коли ви стоїте на ураженій нозі. Лікування, які ваш лікар може рекомендувати для сприяння оздоровленню, включають в себе лід, відпочинок або зміни активності, розтягування та масаж. Для зменшення запалення та зменшення дискомфорту може застосовуватися стероїдна ін'єкція.
Бурсит
Бурси - це мішечки, наповнені рідиною, розташовані в різних областях вашого високого тертя, наприклад, коли м'язові сухожилля ковзають одна над одною або кісткою. Ці маленькі мішечки зменшують тертя та забезпечують подушку на багатьох ділянках тіла, включаючи область над вашим зовнішнім стегном, де зустрічаються ваші стегнові кістки та таз. Запалення цього мішка або бурсит стегна, як правило, викликає біль у верхній, зовнішній частині стегна, де виступає ваша кістка стегна. Ви, ймовірно, відчуєте різкий біль, якщо торкаєтесь ділянки, а певні заняття - наприклад, підйом по сходах і стояння з сидячого положення - зазвичай досить болючі. Загальні методи лікування, які може рекомендувати ваш лікар, включають зміни активності, лікувальну фізкультуру та ін'єкцію стероїдів для зменшення запалення бурси.
Стиснення спинного нерва
Нерви виходять з хребта, щоб забезпечити відчуття шкіри та силових м’язів у всьому тілі. Нерви, відомі як L4 і L5, виходять з поперекового відділу хребта в нижню частину спини, постачаючи зовнішнє стегно. Стиснення або пошкодження цих нервів може спричинити біль в області, яка може змінюватися в залежності від положення вашої спини. Ви також можете відчути поколювання або оніміння стегна. Стиснення спинного нерва іноді призводить до м'язової слабкості. Стиснення нервів L4 і L5 може обмежити вашу здатність підняти великий палець ноги, зігнути ногу вниз або повернути ногу назовні. Лікування цього стану залежить від причини та тяжкості ураження нерва.
Інші причини
Пошкодження або здавлення нервових відчуттів до шкіри зовнішнього стегна може призвести до пекучого болю, оніміння або поколювання в ділянці. Цей стан, відомий як meralgia paresthetica, може розвинутися з різних причин, таких як повторювані руху, травми стегна, надмірно тісний одяг та збільшення ваги. Пошкодження нервів, пов’язані з діабетом, або хірургічна процедура, пов’язана з вашим стегном, тазом або животом, також можлива причина. Рідше інші медичні проблеми можуть призвести до болю у вашому зовнішньому відділі стегна, включаючи певні пухлини, стани нервової системи та інфекції. Зверніться до лікаря, якщо у вас болить зовнішня стегна - особливо якщо причина не очевидна або біль погіршується.
