Екзема - хронічний запальний стан, що характеризується сухістю і лускатими ділянками шкіри. Він зустрічається найчастіше у немовлят, хоча багато людей, як правило, «виростають з нього» до початку двадцяти років. Екзема також виникає в сім'ях, що свідчить про те, що генетика може грати певну роль. Оскільки цей розлад включає сверхактивную імунну систему, люди, які страждають на нього, часто також страждають на астму або сезонну алергію. Уникнення подразників та застосування місцевих засобів для зволоження шкіри може допомогти полегшити симптоми. Крім того, доповнення лляної олії, рясного джерела незамінної жирної кислоти альфа-ліноленової кислоти, може допомогти зменшити запалення.
Профіль рослин
Льняна олія походить від льону, також відомого як лляне насіння. Льон протягом століть вирощували на основі волокна та насіння для отримання текстилю, барвника, мила, паперу та лікарських препаратів. Сьогодні рослина зазвичай зустрічається в кормах для великої рогатої худоби, а олія використовується як фініш для фарбованих і лакованих поверхонь. Льняна олія також продається як рослинна олія для приготування їжі та в капсульованому вигляді як дієтична добавка.
Хімічний склад
Згідно з "Довідковою службою лікарських засобів рослинного походження", насіння льону, яке містить до 70 відсотків ліноленової кислоти і до 30 відсотків оленової кислоти, є найбагатшим відомим джерелом омега-3 жирних кислот і лігнанів, клас хімічних речовин з естрогенні властивості. Однак MayoClinic.com стверджує, що лляна олія містить лише альфа-ліноленову кислоту в складі насіннєвих сполук і не містить клітковини та лігнанів.
Протизапальний ефект
Альфа-ліноленова кислота та лінеолова кислота діють як субстрати, або будівельні блоки для різних ліпідів, які регулюють запалення, що називають ейкозаноїдами. Зокрема, ця група складається з тромбоксану А2 та тромбоксану В2, простагландинів та лейкотрієнів. Збільшення споживання альфа-ліноленової кислоти в їжі призводить до збільшення доступних рівнів ейкозапентаенової кислоти та докозагексаенової кислоти, тих же омега-3 жирних кислот, які містяться у холодноводній рибі. Медичний центр університету Меріленда говорить, що показано, що жирні кислоти з риб’ячого жиру зменшують запалення, хоча здатність організму перетворювати альфа-ліноленову кислоту в ейкозапентаенову та докозагексаенову кислоти сумнівна. Однак, насіння льону пропонують додаткову користь для блокування активності інших агентів в організмі, які виробляють запалення, включаючи TNF-альфа та бета інтерлейкіну-1.
Міркування безпеки
Люди з шизофренією або діабетом можуть не мати можливості синтезувати ейкозапентаенову та докозагексаєнову кислоти з альфа-ліноленової кислоти. Якщо це стосується вас, візьміть замість лляної олії риб’ячий жир. Не вживайте лляну олію, якщо у вас є відома алергія на рослини родини Linaceae. Порадьтеся з лікарем, перш ніж доповнювати лляну олію, якщо ви приймаєте якісь ліки, наприклад, засоби, що розріджують кров.
