Коли у когось є проблеми з шлунком або кишечником, вони можуть звернутися до Коксу для лікування діареї. Але експерти зазначають, що кофеїнові соди, що включають кокс та діарею, не йдуть добре. Кофеїн в коксі може посилити діарею.
Порада
Кокс, особливо звичайний кокс і дієтичний кокс, в них містять кофеїн. Багато експертів у галузі охорони здоров'я рекомендують уникати кофеїнових напоїв та солодких напоїв при діареї. Натомість спробуйте електролітні напої, що містять натрій та калій.
Кокс від діареї?
Кокс давно пропонується як засіб від діареї, але Міжнародна фундація шлунково-кишкових розладів (IFFGD) припускає, що кофеїнові напої, фруктоза, фруктові підсолоджені напої та деякі замінники цукру насправді можуть погіршити діарею. Гарвардське здоров’я припускає, що кофеїн може фактично збільшити втрати води та солі.
Замість коксу при діареї найкращі напої при діареї містять натрій і калій. IFFDG пропонує спортивні напої з електролітами, хоча в деяких може бути кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. IFFDG також пропонує Педіаліт та Екваліт. Клініка Майо пропонує фруктові соки, якщо вони вам подобаються, але деякі фруктові соки, як яблучний сік, можуть погіршити вашу діарею.
Додайте в тверду їжу
Сподіваємось, що рідини, багаті калієм та натрієм, допомагають вам або вашій дитині почати відчувати себе краще через кілька годин після появи симптомів. Продовжуйте поповнювати рідину, але вам захочеться також з'їсти щось. Наступні м'які крохмалисті страви корисні:
- Варена крупа
- Варений рис
- Нестрижений тост
- Яблучне пюре
Ви хочете їсти невеликі прийоми їжі протягом дня, говорить IFFGD. Відпочивайте після їжі, щоб сповільнити швидкість проходження їжі через вашу кишку. Постарайтеся залишатися сидячи протягом 20 - 30 хвилин після кожного прийому їжі. Для дітей IFFGD говорить, що годування регулярною поживною дієтою їм може скоротити тривалість діареї.
За даними дитячої лікарні Раді-Сан-Дієго, дієта для дітей, які одужують від діареї, включає складні вуглеводи, такі як рис, пшениця, картопля, хліб і крупи, нежирне м'ясо, йогурт, фрукти та овочі. Переконайтесь, що ваша дитина продовжує регідратацію розчином для пероральної регідратації.
По мірі одужання
Коли ви або ваша дитина одужає діарею, продовжуйте вживати рідини на основі електролітів та бульйони, вживаючи в їжу легкозасвоювані продукти. За даними клініки Майо, ви хочете уникати жирної, жирної, смаженої їжі, молочної, високо заправленої їжі та продуктів з високим вмістом цукру, включаючи фруктові соки та безалкогольні напої. Ви можете їсти курятину, рис, солоні сухарі та яйця.
Клініка Майо пропонує з’їсти трохи йогурту або приймати пробіотичні добавки, щоб відновити баланс у вашому кишковому тракті . Однак вони застерігають, що необхідні подальші дослідження, щоб визначити, які штами найкращі та які дози приймати. Не ясно, що пробіотики скоротять тривалість вашої діареї, говорить Клініка Майо.
Якщо діарея не покращиться через два дні для дитини або п’ять днів для дорослої людини, Медлайн Плюс каже, що слід звернутися до лікаря.
