Ті, хто відчайдушно намагається скинути кілька кілограмів, часто звертаються до діуретиків та проносних засобів, щоб швидко схуднути. Хоча вони можуть змусити ваги тимчасово нахилитись на вашу користь, ці ліки, призначені для позбавлення організму від зайвої води та екскрементів, не призводять до зниження ваги. Використання діуретиків та проносних засобів для схуднення пов’язане з порушеннями харчування, такими як поїдання та запої, і може перешкоджати вашим схудненням.
Діуретики
Діуретики, також відомі як таблетки води, позбавляють організм від зайвої води, що викликає набряки та здуття живота. За даними MayoClinic.com, діуретики призначають тим, хто страждає на проблеми з нирками, синдром полікістозних яєчників та серцеву недостатність серед інших серйозних захворювань. Вони виводять зайву воду з крові, що знижує тиск, який чинять на судини. Діуретики, що продаються без рецепта, або безрецептурні, продаються в більшості аптек, але не мають рецепту. Тривале використання та зловживання діуретиками може мати руйнівні та незворотні побічні ефекти.
Проносні засоби
Люди з порушеннями харчування іноді використовують проносні засоби як засіб для схуднення. Проносні засоби змушують товсту кишку ініціювати перистальтику, яка, згідно з даними Penn Medicine, являє собою низку хвилеподібних скорочень м’язів, які переміщують їжу до різних переробних станцій травного тракту, починаючи з стравоходу і закінчуючи в товстій кишці. Оскільки проносні засоби стимулюють евакуацію кишечника, ви можете спостерігати зниження ваги на кілька унцій або кілограмів. Однак цей препарат впливає на ту частину кишечника, яка відповідає за виведення, а саме товсту кишку, і не перешкоджає засвоєнню калорій, яке відбувається в тонкому кишечнику і сприяє набору ваги.
Вага води проти жирової ваги
Вага води може додати до 5 фунтів. до вашої загальної маси тіла, і його можна безпечно втратити при правильному застосуванні рецепта або безрецептурних сечогінних препаратів, рекомендованих лікарем. Американська рада з фізичних вправ заявляє, що маса води та вага жиру різні. Водяні таблетки та проносні засоби тимчасово знижують масу тіла, оскільки вони виводять воду, а не жир, з організму. Щоб побачити зміну складу тіла і спостерігати за великим, тривалішим зниженням ваги, відмовтеся від діуретиків і проносних засобів. З'єднайте більш здорову дієту, яка обмежує жири та перероблені продукти, принаймні 150 хвилин фізичних вправ середньої інтенсивності на тиждень.
Небезпеки
За даними Альянсу поінформованості про порушення харчування, використання діуретиків як засобів для схуднення може призвести до небезпечних побічних ефектів, таких як головний біль, м’язові спазми, зниження рівня натрію в крові, дисбаланс електролітів, серцебиття, аритмія та смерть. Зловживання проносними засобами може спричинити зневоднення, виразки шлунка, дисбаланс рідини та мінералів та кров'янистий стілець. Зловживання діуретиками та проносними засобами для досягнення втрати ваги може призвести до підвищеної толерантності, що змусить вимагати більшої кількості препарату, щоб мати однакові результати.
