Вітамін В-12 - один з восьми вітамінів групи В, які разом відомі як вітаміни групи В. Це допомагає вашому організму виробляти еритроцити, які транспортують кисень та поживні речовини до ваших тканин та органів. Він також необхідний для правильної роботи нерва. Існує певне занепокоєння з приводу того, що деякі статинні препарати можуть взаємодіяти з певними вітамінами групи В, у цьому випадку їх слід приймати в окремий час доби. Ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати В-12 або інші добавки.
Статини
Високий рівень холестерину збільшує ризик серцевих захворювань. Статинові препарати - це клас препаратів, які допомагають знизити рівень холестерину, блокуючи печінковий фермент, необхідний організму для виробництва холестерину. Статини також можуть допомогти вашому організму реабсорбувати зайвий холестерин зі стінок артерій, повідомляє MayoClinic.com. Дослідження свідчать, що симвастатин, або його фірмовий аналог Зокор, може взаємодіяти з вітаміном В-3 і збільшувати ймовірність серйозних побічних ефектів, таких як ураження печінки, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Не відомо, що статини взаємодіють з іншими вітамінами групи В.
В-12 Вигода
Поряд з високим рівнем холестерину високий рівень гомоцистеїну був визначений як незалежний фактор ризику захворювання серця. Дані свідчать про те, що підвищений гомоцистеїн пов'язаний з дефіцитом вітаміну В-12 та фолатів. Ці два вітаміни - і меншою мірою - вітамін В-6 - допомагають утримувати рівень гомоцистеїну в контролі, перетворюючи амінокислоту в корисні речовини, наприклад як цистеїн, який діє як антиоксидант.
Дані
Навіть помірно підвищений рівень гомоцистеїну збільшує ризик серцево-судинних захворювань, згідно з оглядом, опублікованим у зимовому випуску 2004 року "Журнал Американської асоціації з нутрицевтиків". Показано, що добавки з B-6, B-12, фолатами та бетаїном ефективно знижують рівень гомоцистеїну, особливо у людей з документально підтвердженим дефіцитом цих поживних речовин, і можна очікувати, що вони захистять від серцево-судинних захворювань, згідно статті, написаної дієтологом Марком Ф. Маккарті від імені Інституту Лінуса Полінга.
Міркування
Управління рівнем холестерину важливо для здоров’я серця. Надлишок холестерину може накопичуватися у ваших артеріях, викликаючи звуження, що може призвести до закупорки. Здорова і збалансована дієта, що складається з великої кількості фруктів, овочів і цільних зерен, пов’язана із зниженням рівня холестерину та зниженням ризику серцевого нападу та інсульту. Дієта з низьким вмістом жиру також може допомогти підтримувати рівень здорового холестерину.
