Tinea versicolor - це грибкова інфекція шкіри, яка заважає нормальній пігментації шкіри, внаслідок чого утворюються невеликі знебарвлені плями. Що є хорошим харчуванням для Tinea versicolor? Існує не специфічна дієта для вушних раковин, але їжа в цілому корисна.
Американська академія дерматології говорить, що tinea versicolor (також відомий як pityriasis versicolor) викликається видом дріжджів, відомим як Malassezia. Ці дріжджі знаходяться на кожній шкірі. Ряд факторів може змусити дріжджі переростати, в тому числі жирна шкіра, життя в жаркому і вологому кліматі і багато потовиділення.
Імунозміцнююча дієта Tinea Versicolor
Американська академія дерматології додає, що ослаблена імунна система сприяє появі грибків, тому дієта, яка формує вашу імунну систему, також може бути корисною.
За даними Harvard Health, дефіцит цинку, селену, заліза, міді, фолієвої кислоти, а також вітамінів А, В6, С та Е змінює імунні реакції у пробірках та дослідженнях на тваринах. Хоча досліджень на людях бракує, хороша обставина, що дієта з великою кількістю овочів, фруктів, пісного білка та цільних зерен, як цільна пшениця, допоможе запобігти цим дефіциту поживних речовин та збереже вашу імунну систему здоровою, що, в свою чергу, може допомогти захистити від тинеї багатобарвний.
Їжа, яку слід уникати разом із шипшиною або принаймні скорочувати, включає цукристі та високо рафіновані вуглеводи, такі як цукерки, білий хліб, печиво та пікантні закуски на основі картоплі та кукурудзи. Американська академія дерматології говорить, що ці продукти мають високий індекс GIycemic (GI), викликаючи спайки цукру в крові, які можуть сприяти запаленням і змусити вашу шкіру робити більше масла. Надлишкове виробництво олії шкірою пов'язане як з прищами, так і з тинеєю.
Candida Albicans Посилання?
Огляд у випуску американського сімейного лікаря за листопад 2014 року зазначає, що дріжджі Candida є окремими від типу Маласезія. Однак вони можуть іноді викликати подібні симптоми, про що повідомляється у квітні 2014 року видання Journal of Corrected Health Care.
Деякі люди припускають, що дієта проти кандидозу повинна бути прийнята для будь-якої грибкової інфекції, що означатиме висічення дріжджів та сиру на додаток до цукру, виходячи з теорії, що ці продукти сприяють росту дріжджів. Але Клініка Майо скептично пояснює, що якщо така дієта все-таки допомагає, це, мабуть, лише тому, що ви думаєте про те, що їсте трохи більше, і в цілому покращуєте якість свого раціону.
Часник і пробіотики
Вживання йогурту для шипшини звичайне - це звичайна річ, і це, звичайно, не може нашкодити, оскільки натуральний йогурт - відома пробіотична їжа (або їжа, яка містить дружні бактерії). Невелике дослідження, проведене в лютому 2017 року в « Корисних мікробах», виявило, що лупа, яка також передбачає заростання дріжджів маласезії, покращилася, коли 60 людям з лускатою шкірою голови було дано Lactobacillus paracasei, що є бактерією, яка міститься в деяких пробіотичних йогуртах.
Що стосується часнику, то немає жодних доказів того, що він повинен бути частиною дієти «tinea versicolor». Хоча в цілому проводиться велика кількість досліджень, проведених на часнику, Національний центр додаткового та інтегративного здоров’я говорить, що значна частина складається з невеликих, попередніх або неякісних досліджень.
Одне, чого ви не повинні спокушатись робити, незважаючи на те, що деякі люди просувають цю ідею, - це вводити сирий часник в контакт зі шкірою. Звіт про випадок у липневому номері за британський медичний журнал за липень 2018 року повідомляв про неприємні опіки шкіри, отримані жінкою, яка приклала до ноги сирий часник.
