Серцебиття серця - це відчуття, які відчувають, як серце тріпотить, пропускаючи удар, скачучи чи стукаючи. Серцебиття відчувається у шиї, грудях або горлі. Зазвичай вони несерйозні; однак вони можуть створити деяку тривогу - що насправді посилює проблему. Лише тоді, коли серцебиття вказує на порушення серцевого ритму, вони є симптомом більш серйозного стану, такого як захворювання серця, низький рівень калію або порушення в одному з клапанів серця.
Нормальний серцебиття
За даними Національного інституту охорони здоров'я MedlinePlus, нормальна частота серцевих скорочень становить від 60 до 100 разів на хвилину. Частота серцевих скорочень людини, яка займається регулярними фізичними навантаженнями, може опускатися нижче 55 ударів в хвилину. Частота серцевих скорочень швидше 100 ударів в хвилину - це стан, відомий як тахікардія. Іноді додаткове серцебиття відоме як екстрасистолія, або позаматкове серцебиття, що також є характерним для серцебиття.
Вправи та серцебиття
Серцебиття рідко виникає під час фізичних навантажень. Зазвичай вони виникають до і після фізичних навантажень, повідомляє Університет штату Айова, лікарні та клініки. Коли серцебиття збільшується під час фізичних навантажень, зайві серцебиття або серцебиття відходять. Після фізичних навантажень рівень адреналіну залишається високим протягом певного часу, коли серцевий ритм сповільнюється. Прискорене серцебиття або зайве серцебиття повертаються в цей період, іноді зі збільшеною швидкістю і частотою.
Вправа може допомогти
Вправи можуть насправді допомогти проблемі, знявши стрес - ще один фактор, що сприяє серцебиттю - та підтримуючи серце у гарному стані. Зміна видів діяльності, які ви робите, щоб побачити, чи є зміна частоти та виникнення серцебиття, може допомогти вам визначити "тригерні" дії, які ви, ймовірно, повинні змінити або припинити взагалі.
Повідомте свого лікаря
Коли зателефонувати на номер 911
Якщо ваше серцебиття супроводжується запамороченням, легкістю, задишкою, сплутаністю свідомості, дискомфортом у грудях, непритомністю або непритомністю, потрібно негайно викликати номер 911. Це симптоми потенційно небезпечних для життя станів, такі як захворювання серцевих клапанів, серцевий напад, серцева недостатність та інсульт.
