Залежно від операції, вжиття таких заходів, як фізична реабілітація та підтримка чистого хірургічного розрізу, може допомогти вам відновитись. Ви також не повинні нехтувати своїм харчуванням. Те, що ви їсте, відіграє важливу роль у створенні нових клітин та відновлення травмованих. Оскільки він присутній у кожній клітині, білок - це один макроелемент, який вам особливо потрібен. Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж вносити будь-які зміни у свій раціон після операції.
Функції
Білок відіграє різноманітні функції у вашому організмі, деякі з яких характерні для загоєння після операції. Наприклад, білок відповідає за побудову лейкоцитів та імуноглобулінів, типів клітин, необхідних для роботи імунної системи. Чим здоровіша ваша імунна система, тим більш оснащеним ви можете оздоровитись після операції. Білок також є основним компонентом шкіри та м’язової тканини. Колаген, речовина на вашій шкірі, що відповідає за створення рубцевої тканини, виготовляється головним чином з білкових ниток. Маючи достатню кількість білка у своєму раціоні, ваш організм може створити рубцеву тканину, яка відремонтує ваш розріз після операції.
Дефіцит
Хоча протеїн допомагає вам зцілитись після операції, є тонка грань щодо того, чи допоможе вам швидше вилікуватися. Наприклад, чим більше білка ви вживаєте, це не означає, що ви швидше зцілитеся. Однак якщо у вас дефіцит білка, ви, швидше за все, не зцілитеся так швидко, оскільки ваш організм не має необхідних поживних речовин. Навіть якщо ви обмежуєте годування, можна змішати білкові порошки для використання в годівниці або на рідкій дієті.
Симптоми
Деякі ознаки того, що у вашому раціоні не вистачає білка, включають набряки, не пов’язані з вашою операцією, м’язову слабкість і стоншення волосся. Також у вас можуть виникнути м’язові спазми, головні болі, анемія та непереносимість холоду. Оскільки у вас може бути схильність передавати симптоми дефіциту білка як наслідки хірургічного втручання, поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви підозрюєте, що ваші симптоми можуть бути наслідком нестачі білка.
Рекомендовані джерела
Хоча ваш лікар може рекомендувати певну дієту після хірургічного втручання, щоб мінімізувати нудоту від наркозу або інших медикаментів, ви можете завжди включати певні джерела білка, коли це можливо, щоб переконатися, що ваша рана може зажити якнайкраще. Кількість білка, що потрібно щодня, залежатиме від вашої ваги. Наприклад, більшості чоловіків і жінок потрібно близько 0, 8 г білка на кілограм ваги тіла, повідомляє Gloria Tsang, RD, лікар-дієтолог для HealthCastle.com. Щоб обчислити свої потреби в білках, розділіть свою вагу в фунтах на 2, 2, а потім помножте на 0, 8. Одним із прикладів необхідних білків є глютамін, амінокислота, яка є будівельним компонентом білка і допомагає при загоєнні ран, повідомляє The Diet Channel. Інші хороші джерела білка включають нежирні білки, такі як нежирна яловичина, курка, риба, морепродукти, яйця, нежирна молочна продукція та продукти, виготовлені з сої.
