Швидкого приросту м’язів важко досягти, але такі добавки, як Wheybolic Extreme 60 GNC, можуть допомогти прискорити процес. Білок - це необхідна поживна речовина, яка допомагає в зростанні, відновленні тканин та збереженні м'язової тканини. Одна порція цього білкового порошку містить 60 г білка, що становить приблизно рекомендовану кількість для дорослої людини на 160 фунтів. Однак ви повинні бути обережними при прийомі білкових добавок, оскільки надлишок білка потенційно може призвести до ураження нирок.
Крок 1
Залийте питну склянку 1 1/2 склянки холодної води. Ви також можете використовувати молоко або будь-який сік на ваш вибір.
Крок 2
Додайте 3 ложки порошку Wheybolic Extreme 60 з совком, що входить у банку.
Крок 3
Перемішуйте рідину ложкою протягом 10 секунд або поки порошок не розчиняється.
Крок 4
Пийте рідину якомога швидше. Можливо, що весь порошок може не розчинитися, тому краще випити рідину до того, як нерозчинений порошок опуститься на дно.
Те, що вам потрібно
-
Питне скло
Холодна вода
Ложка
Порада
Пийте Wheybolic Extreme через 30 хвилин після кожного тренування. Спочатку пийте Wheybolic Extreme вранці в дні, коли ви не працюєте.
Увага
Не перевищуйте щоденну рекомендовану кількість Wheybolic Extreme. Перестаньте приймати білкові добавки, якщо ваш піт починає пахнути аміаком. Це ознака проблем з нирками, і їх слід перевірити у лікаря.
