Кальцій - один з найпоширеніших мінералів в організмі людини, і 99 відсотків кальцію в вашому організмі зберігається в кістках і зубах, повідомляє Управління дієтичних добавок. Кальцій виконує кілька життєво важливих функцій у вашому організмі. Він відіграє роль у нервовій провідності, звуженні та розслабленні судин, секреції гормонів. Кальцій також відіграє життєво важливу роль у скороченні м’язів, включаючи ваші серцеві та скелетні м’язи.
Будова м'язів
М'язові клітини утворюють пучки м’язових волокон, що складають окремі м’язи. М'язові волокна поділяються на ділянки, які називаються саркомерами, і кожен саркомер містить крихітні структури, які називаються міофіламентами, які викликають скорочення м’язів, ковзаючи одна по одній, що скорочує довжину м’язового волокна.
Міофіламенти та сутички
Деякі міофіламенти містять білок, який називають актином, а інші міофіламенти містять білок, який називають міозином. Актин і міозин природно притягуються один до одного; стикаючись один з одним, вони тягнуть протилежні нитки один до одного, через що вони ковзають один одного. Два інших білка, тропонін і тропоміозин, пов'язані між собою і виступають бар'єром на протязі нитки. Тропонін і тропоміозин відстоюють актин і міозин, щоб ваші м'язи не залишалися постійно скороченими.
Скорочення кальцію і м’язів
Коли мозок сигналізує м’язу про скорочення, організм витягує кальцій з крові в м’язові клітини. Кальцій зв’язується з тропоніном і виводить його з положення. Тропоміозин слідує за тропоніном, оскільки два білка пов'язані між собою. Коли тропонін і тропоміозин рухаються, це активує актин і міозин рухатися назустріч один одному і стискати м'яз. Коли кальцій розсіюється, тропонін і тропоміозин повертаються в своє положення, міозин і актин відокремлюються, а нитки ковзають, щоб розслабити м'яз.
