Slendertone використовує EMS або електронну стимуляцію м’язів для передачі електричних струмів через шкіру для стискання м'язів живота. Хоча система Slendertone для Abs може допомогти м’язам скоротитися, вам потрібно буде відкоригувати свій раціон і зробити час для кардіо-вправ, щоб поліпшити зовнішній вигляд вашого абс. Зачекайте щонайменше шість тижнів після вагінальних пологів і три місяці на C-розріз, перш ніж використовувати пристрій. Якщо у вас є ВМС, перед використанням потрібно почекати один місяць після встановлення. Зверніться до лікаря, якщо у вас є питання щодо безпечного користування пристроєм.
Крок 1
Намотайте систему "Слендертонтон" для пояса Abs навколо талії. Прокладки з електродами повинні бути звернені до вашої шкіри. Розмістіть найбільшу електродну подушечку над пупок. Невеликі подушечки повинні бути в центрі між стегнами та ребрами на кожній стороні тіла.
Крок 2
Зафіксуйте ремінь до задньої частини корпусу. Натисніть і утримуйте кнопку "Увімкнено" дві секунди, щоб увімкнути пояс.
Крок 3
Відрегулюйте інтенсивність за допомогою клавіш зі стрілками вгору та вниз на панелі управління. Коли ви відчуєте, що ваші м'язи скорочуються, зупиніться на рівні інтенсивності. Ви можете відчути легке лоскотання, коли м’язи скорочуються. Виробник рекомендує для вашого першого сеансу мінімальний рівень 15 інтенсивності. Ви можете підвищити рівень інтенсивності в будь-який час під час сеансу.
Крок 4
Дочекайтеся закінчення сеансу з системою Slendertone для Abs. Пристрій автоматично відключається через 30 хвилин. Для досягнення оптимальних результатів, виробник рекомендує вам використовувати систему Slendertone для Abs п’ять днів на тиждень протягом 30 хвилин.
Порада
Майте на увазі, що ви не отримаєте ідеального абс на регулярному використанні системи Slendertone для Abs. За даними FDA, "жоден електронний пристрій для стимуляції м'язів не очищено для схуднення, зменшення обхвату або для отримання важкого гнійника".
Перш ніж придбати систему "Слендертонтон" для Abs, вам потрібно знати розмір талії. Розміри ременів для жінок коливаються від 24 до 44 дюймів.
Увага
Не використовуйте систему Slendertone для Abs в дні, коли у вас сильні менструальні кровотечі.
Не використовуйте, якщо ви вагітні або намагаєтеся зачати. Уникайте використання, якщо у вас є будь-які електронні або черевні імплантати.
