Чоловіки тренуються з різних причин, включаючи, щоб схуднути, наростити більші та міцніші м’язи, покращити серцево-судинну форму та зменшити психологічний стрес. Однак вправи від помірної до високої інтенсивності, однак, представляють певні фізичні незручності, такі як одяг, просочена потом та рум’яним обличчям, та цікавості, такі як феномен обезлюднення, який чоловіки не так люблять називати "усадкою". Якщо ваші геніталії - зокрема яєчка - з’являються невеликими після тренування, будьте впевнені, що стан тимчасовий, доброякісний і відноситься до ідеально незагрожуючих факторів.
Вправа в холодну погоду
Яєчка є місцем сперматогенезу, або вироблення сперми. Оскільки ідеальна температура для цього процесу дещо нижча, ніж нормальна температура тіла 98, 6 градусів F, яєчка звисають поза тілом у мошонці, розпущеність або герметичність якої контролюється м'язом кремастера у відповідь на різні внутрішні та екологічні стимули. Якщо ви займаєтесь фізичними вправами на свіжому повітрі, такими як біг, катання на лижах або їзда на велосипеді в холодну погоду, ваша мошонка підписує підтягування яєчок ближче до тіла, щоб тримати їх близько до звичної температури. В результаті яєчка тимчасово з'являються, що стискаються.
Перерозподіл крові
Коли ви займаєтеся фізичними вправами, ваша кровоносна система робить адаптації, які призводять до шунтування кисню, що перекачується з серця, до робочих м'язів рук, ніг і тулуба. Насправді, хоча 20 відсотків серцевого викиду проходить через м’язи в спокої, 80 відсотків подається через м’язи під час спокою. Оскільки для того, щоб обійти навколо цього лише стільки крові, це манерування відбувається за рахунок тканин, які не потребують негайної сильної оксигенації, в тому числі і статевих органів. Внаслідок зменшення кровотоку статевий член і яєчка виявляються скорочуватися під час і після важких фізичних вправ.
Нервовість
Більшість чоловіків з досвіду знають, що ситуації, що викликають нервозність, зазвичай викликають негайне втягування мошонки до тіла, частина відповіді "боротьби або втечі", яка в давнину допомагала забезпечити захист геніталій чоловіків, які збираються втекти або зайнятися у фізичному бою. Клінічно цей ефект симпатичної нервової системи опосередковується м’язом Дартос в межах мошонкового мішка. Отже, якщо ваша вправа передбачає, що ви накачаєтесь, щоб запустити гонку, або ви намагаєтесь протягом усього життя максимум натискання, нерви можуть посилити втягнення яєчок, вже наявне внаслідок фізіологічних факторів.
Зламані м’язи
Часто поява більш дрібних яєчок після тренування є результатом не змін яєчок або мошонки, а тимчасових змін у решті тіла. Якщо ви займаєтеся важкою важкою атлетикою, наприклад, ваші руки і ноги залишаться «накачаними» протягом багатьох хвилин після припинення вправи. Якщо ви побачите свої яєчки в дзеркалі за цих умов, велика ймовірність того, що перенапруження ваших м’язів зробить ваші яєчка лагідними у порівнянні.
