Сік лимона здавна використовується як сечогінний засіб, особливо в склянці гарячої або теплої води. Хоча лікарі призначають сечогінні препарати, які іноді називають водяними таблетками, для збільшення виділення сечі лимонний сік може працювати природним засобом. Зайвий вихід сечі може призвести до зневоднення, тому зверніться до лікаря, якщо ви вирішили використовувати гарячу воду та лимони чи інші сечогінні засоби для посилення сечовипускання.
Сечогінні засоби
Діуретики відіграють певну роль у різних питаннях охорони здоров’я. Вони позбавляють організм від зайвих солей, щоб зменшити об'єм крові для пацієнтів з високим кров'яним тиском. Процес гальмує здатність нирок реабсорбувати натрій, тому більше натрію виходить через сечу. Підвищене виділення сечі з діуретиків також допомагає пацієнтам із інфекціями сечовивідних шляхів та високими проблемами сечової кислоти. Природні сечогінні засоби використовувались для зняття затримки води та допомоги у тимчасовій втраті ваги, але зосередження уваги на здоровому харчуванні та фізичних навантаженнях може забезпечити довготривалу втрату ваги, повідомляє ліцензований дієтолог Катерина Зерацький з MayoClinic.com.
Додано ароматизатор
Лимоновий сік найкраще працює з гарячою або теплою водою, щоб збільшити приплив сечі, повідомляє SteadyHealth.com. Сік з лимона не тільки позбавляє організм від зайвої води, лимон також може допомогти вимити зайву кількість електролітів та натрію через сечу. Ви можете додати трохи лимонної журавлини, ще одного сечогінного засобу, до лимона і гарячої або теплої води для додавання ароматизаторів. Вийміть насіння з лимона і видавіть сік у чашку гарячої води для найкращих результатів.
Потенційні переваги лимона
Крім його використання як сечогінний засіб, лимонний сік у гарячій воді також застосовується як щоденне проносне, повідомляє університет Пердю. Лимони містять вітамін С, антиоксидант, який допомагає боротися з ураженням клітин, спричиненим вільними радикалами, зазначає MedlinePlus. Вільні радикали можуть грати роль у процесі старіння, раку, хвороб серця та артриту. Це може пояснити, чому лимонний сік використовується як сечогінний засіб з метою вимивання шкідливих бактерій і токсинів з сечовивідних шляхів, повідомляє SteadyHealth.com. Деякі люди вживають лимон в кофеїнових напоях, таких як чай, який може посилити приплив сечі. Але лимон і гаряча вода можуть надавати сечогінну дію без побічних ефектів кофеїну, таких як нервозність, запаморочення, дратівливість і безсоння.
Тривале використання
Використовуйте лимон і гарячу воду як сечогінний засіб тільки тоді, коли виникає потреба в збільшенні потоку сечі. Тривале вживання лимонів може розмити емаль ваших зубів, погіршивши зуби, а також призвести до проблем з яснами, повідомляє університет Пердю. Надмірне споживання лимона також може призвести до дефіциту калію та сильного зневоднення.
