Споживання риб'ячого жиру вважається відповідальним за поліпшення різноманітних фізіологічних факторів, але було запропоновано нове питання щодо його ознак - чи може він додавати дюйми нашим глютенам, надаючи джинсам більш повний вигляд. Як і у більшості обурливих тверджень, риб'ячий жир насправді не змушує наші приклади зростати.
Історія риб'ячого жиру
Новий розділ, вся компанія, що займається харчовими продуктами, органічними добавками, показує на своєму веб-сайті попереднє та сучасне споживання риб’ячих жирів та їх мікроживлення, омега жирних кислот. Якщо наші предки вживали в їжу співвідношення омега-6 до омега-3 жирних кислот у співвідношенні 1: 1, сьогодні вважається, що ми їмо ближче до співвідношення 20: 1, головним чином завдяки нашим високообробленим дієтам. Вживання в їжу більше риби або вживання добавок з риб’ячим жиром дає збалансоване співвідношення омега жирних кислот, що містить не тільки омега 3 і 6, але і 5, 7 і 9.
Омега-3
Одна категорія омега-3 олії містить ALA, який корисний для вашого серця та артерій, оскільки він робить кров’яні клітини менш "липкими". EPA та DHA містять іншу категорію. ДГК відмінно підходить для очей та мозку, саме тому лікарі призначають вагітним жінкам омега-3. Доктор Ендрю Вейл також говорить про свої здібності допомагати особам з психічними вадами, такими як СДВ, СДВГ та хвороба Альцгеймера, оскільки мозок складається з цього жиру. Нарешті, ЕПК чудово підходить для суглобів і допомагає зняти велику частину запалення та болю в суглобах.
Омегас 5 і 6
Омега-5 жирні кислоти чудово підходять для волосся, шкіри та нігтів, і вони допомагають надати нам такий "сяючий" вигляд. Омега-5 також містить CMO, який сприяє реформації та синтезу колагену.
Омега-6 жирних кислот в нашій дієті можна споживати багато разів, але їх переваги включають регуляцію обміну речовин, допомогу врівноважувати рівень гормону в організмі, як GLA, а також допомагають у формуванні мозку.
Омегас 7 і 9
Омега-7 жирних кислот містять PA і CVA, обидва вони створюють слизові оболонки в організмі, що допомагає при проблемах з синусом, а також ургогенітальному здоров’ї, протидіючи вагінальній сухість. Вони також сприяють нормалізації здоров’я травлення.
Омега-9 жирні кислоти містять ОА, що сприяє зниженню ризику артеріосклерозу, серцево-судинних захворювань та інсульту, а також сприяє здоров’ю суглобів.
Набір ваги
Збільшення частин тіла відбувається при додаванні в організм м’язів або жиру. Що стосується набору жиру в попці, це може статися, якщо є два фактори: якщо ми можемо набрати вагу в цілому і якщо наша генетика дозволяє накопичувати жир у конкретному регіоні.
Якщо в стегнах і глютенах там, де зазвичай відкладається жир, потрібно додатково 3500 калорій на фунт, щоб набрати вагу в цій області. Після вживання рекомендованого щоденного споживання калорій, що визначається вашою базовою швидкістю метаболізму, якщо додатково вжито 3500 калорій лише риб’ячого жиру, то, і лише тоді, додаткові дюйми в глютенах можна віднести до риб’ячого жиру.
Висновок
Риб'ячий жир, як і будь-яка інша добавка, не є чарівною таблеткою для набору місця. Поки ще не існує будь-якої добавки для вирощування або зменшення конкретних регіонів нашого тіла, включаючи риб’ячий жир, який не слід сприймати для досягнення конкретної мети набути більшого прикладу або уникати запобігання такому набору ваги.
