L-аргінін - це амінокислота, яку ваш організм перетворює на оксид азоту, який підсилює кровообіг та кровообіг, розширюючи ваші судини. L-аргінін також бере участь у формуванні сечовини, яка виводить аміак з організму. Амінокислота також стимулює вивільнення гормонів, таких як інсулін і гормон росту. Дослідження свідчать про те, що терапія L-аргініном може бути ефективною при проблемах, пов’язаних із поганим кровообігом та закупореними судинами.
Джерела
L-аргінін, який був вперше виділений у 1886 році, зазвичай класифікується як несуттєва амінокислота у дорослих, тому що ваш організм може це зробити. Діти та дорослі, ослаблені хворобою, травмою чи інфекцією, можуть не виробляти достатньої кількості для своїх потреб. У цих людей L-аргінін стає напівнеобхідним, оскільки харчові джерела набувають більшого значення. До дієтичних джерел належать продукти, що містять білки, такі як м'ясо, риба, птиця, молочні продукти, соя, яйця, волоські горіхи та арахіс.
Можливі переваги
Окрім показаних обіцянок у лікуванні стану серця, судин та артеріального тиску, є дані, що дозволяють приймати L-аргінін може зменшити ризик респіраторних інфекцій, покращити погане загоєння ран та відновлення після операції. Також є вказівки на те, що здатність амінокислоти стимулювати інсулін може сприяти зменшенню діабетичних ускладнень. Також його роль у формуванні сечовини з аміаком може допомогти лікувати захворювання нирок та метаболічний ацидоз.
Відома ефективність
L-аргінін, як відомо, є ефективним методом лікування дефіциту гормону росту, для якого FDA схвалив його застосування. Показання включають такі стани, як пангіпопітуітаризм, гігантизм, акромегалія або аденома гіпофіза. L-аргінін зазвичай вводять при цих станах у вигляді ін’єкцій. Більш м'які симптоми дефіциту включають випадання волосся, жирну печінку, шкірні висипання та запори. Здоровим дорослим зазвичай не потрібні добавки L-аргініну.
Дозування
Дози варіюються в широких межах, залежно від умов лікування, більшість з яких не мають встановлених діапазонів терапевтичної дози. У дослідженнях були задіяні дози від 700 міліграмів до 20 грам, що вживаються від одного до чотирьох разів на день. Особи, які займаються лікуванням препаратами L-аргініну, можуть комбінувати його з іншими добавками. L-аргінін доступний у магазинах та в Інтернеті у вигляді таблеток та кремів. Можливі побічні ефекти при пероральному прийомі включають діарею, здуття живота, біль у животі, подагру, низький артеріальний тиск та алергію. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж включати L-аргінін у схему здоров’я.
