Більше мільярда дорослих людей мають надмірну вагу, згідно з книгою "Гранат: найбільш лікарський фрукт" Роберта А. Ньюмена, Єфрема П. Ланського та Меліси Лінн Блок. Зайва вага може спричинити багато проблем зі здоров’ям, включаючи ризик серцевих захворювань та діабету; тому важливо шукати способи зниження ваги та ведення здорового способу життя. Гранатовий зелений чай може бути корисним для схуднення, оскільки він збільшує швидкість обміну речовин або термогенез у вашому організмі. Зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь проблеми щодо ваги та загального стану здоров’я.
Користь для здоров'я
У своїй книзі "Зелений чай - його приховані переваги" Вільям Е. Мюрхед пише, що зелений чай - це еліксир здоров'я з часів династії Мін в Китаї. Він насичений катехіновими поліфенолами, що робить його багатим антиоксидантами. Антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами і утримують організм від хвороб. Зелений чай також може допомогти знизити "поганий" або ЛПНЩ і сприяє поліпшенню збалансованого співвідношення холестерину в організмі. А пиття зеленого чаю може допомогти знищити шкідливі бактерії. Речовини, які містяться в зеленому чаї, можуть запобігти появі карієсу та харчових отруєнь, повідомляє Muirhead.
Переваги для схуднення
У книзі "Їсти розумну і схуднути з легкістю" від Алекса А. Ллуча, пити будь-який вид зеленого чаю, наприклад, зелений чай з ароматом граната, може допомогти вам спалити жир, а також прискорити метаболізм. Речовини, що містяться в зеленому чаї, можуть сприяти підвищенню окислення жиру та підвищенню термогенезу, що підвищує температуру тіла внаслідок спалювання жиру. Зелений чай також може допомогти запобігти накопиченню зайвого цукру та жиру у вашому організмі. Зелений чай містить антиоксидант епігалокатехін-галат, або EGCG, який показав свою ефективність у регулюванні рівня глюкози та пригніченні апетиту.
Гранат і схуднення
Ньюмен, Ланський і Блок пишуть, що олія насіння граната може допомогти зменшити запас жиру в організмі. Гранат також є важливим джерелом біомолекул, які допомагають боротися з несприятливими наслідками ожиріння та допомагають привести швидкість обміну речовин у рівновагу та належну функцію. Кон'югована лінолева кислота або CLA у фруктах також можуть допомогти організму скинути зайві кілограми. CLA може знизити стійкість до інсуліну і зменшити запалення в організмі. Рекомендується випити до п'яти чашок гранатового зеленого чаю, щоб помітити ефекти. Не весь гранатовий зелений чай містить олія насіння граната; деякі можуть містити концентрований екстракт соку, який все ще приносить користь здоров’ю.
