У нормі ваші нирки здатні позбутися сечової кислоти в крові. Але деякі люди або виробляють занадто багато сечової кислоти, або не можуть позбутися її досить швидко, що призводить до підвищення рівня крові та захворювань, таких як захворювання нирок або хвороблива форма артриту, що називається подагра. Хоча в Інтернеті балакають, що суміш яблучного оцту і меду може допомогти знизити рівень сечової кислоти, немає ніяких доказів того, що це працює. Порадьтеся з лікарем, щоб обговорити альтернативні методи лікування високого рівня сечової кислоти.
Природні способи зниження сечової кислоти
Споживання оцту та меду не підвищує рівень сечової кислоти, тому додавання його до раціону не погіршить ваш стан. Однак є й інші природні способи зниження рівня сечової кислоти, які не вимагають від вас пити оцтову суміш.
Почати можна, обмеживши їжу з високим вмістом пуринів, наприклад, м'ясо органів та різну рибу, включаючи анчоуси, оселедці та краби. Це також допомагає, якщо обмежити споживання перероблених продуктів і соди, які містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, що може підвищити рівень сечової кислоти.
Натомість наповніть свою дієту великою кількістю фруктів та овочів, особливо тих, які багаті вітаміном С, який може сприяти зниженню сечової кислоти, та здоровими крохмалями, такими як цільні зерна.
