Лактоза
Якщо у вас є діарея, вам може бути важко правильно перетравлювати продукти, багаті на лактозу, такі як молоко, згідно з Національною службою розвідки з питань травлення. Навіть якщо у вас зазвичай не буває лактози, діарея, викликана вірусом, може зробити вас чутливим до молочних продуктів - іноді до 6 тижнів після того, як діарея очиститься. Оскільки для засвоєння лактози потрібно виробляти більше ферменту лактази, це може викликати більш водянистий стілець або роздратований кишечник.
Діти
Пронос може серйозно вплинути на дітей, тому важливо годувати їх правильними продуктами під час нападу постійної діареї. У дослідженні 1996 року, опублікованому в журналі "Педіатрія", дослідники вимірювали, чи дієта сухої крупи або молочно-круп'яна дієта найкраще дітям із діареєю. Вони виявили, що симптоми діареї зазвичай тривали приблизно стільки ж часу. Це означає, що помірна кількість молока може не мати негативних наслідків у дітей з діареєю.
Непастеризоване молоко
У деяких випадках молоко насправді може бути джерелом діареї. Бактерії можуть рости в непастеризованому молоці. Наприклад, поширеною причиною симптомів діареї в Америці є бактерія Campylobacter jejuni, яка запускає кампілобактеріоз, за даними розширення університету штату Колорадо. Безумовно, вам слід уникати пастеризованого молока при діареї, щоб уникнути подальшого можливого зараження, особливо якщо ви вагітні.
Міркування
Ви можете виявити, що йогурт викликає менше симптомів під час проносу, ніж молоко. Йогурт містить менше лактози. Медичний центр університету Меріленда пропонує приймати таблетки ферменту лактази перед вживанням молока або молока. Якщо ви знаєте, що у вас є непереносимість лактози, навіть коли у вас немає діареї, тоді вам слід бути особливо обережним, щоб уникнути всіх молока та молочних продуктів, що, ймовірно, зробить ваші симптоми діареї набагато гіршими.
