Боротьба з вагою протягом багатьох років або хочете швидко схуднути, можливо, змусило вас розглянути можливість використання проносного засобу, такого як Dulcolax, для полегшення ваших зусиль для схуднення. Дулколакс дратує гладку мускулатуру товстого кишечника і змушує товсту кишку виводити більше води з організму, щоб збільшити швидкість, з якою можна здійснити дефекацію, повідомляє Американське товариство з раку. На жаль, надмірне вживання проносних засобів може спричинити як фізичні, так і психологічні проблеми.
Помилкові уявлення про проносні засоби
Концепція використання проносних засобів для схуднення обертається навколо віри, що проносне змусить їжу швидше рухатися через організм. Користувачі проносних засобів вважають, що якщо їжа швидше проходить через організм, організм засвоює менше калорій. Зменшення кількості калорій, до яких має доступ ваш організм, дозволить швидше схуднути.
Факти
Організм засвоює більшість поживних речовин, оскільки їжа проходить через тонкий кишечник. Твій тонкий кишечник містить мільйони мікроскопічних проекцій, що нагадують палець, що називаються ворсинками, призначеними для поглинання поживних речовин, - стверджують Гері А. Тібодо та Кевін Т. Паттон, автори книги "Будова та функції тіла 13-го видання". Усередині кожного ворсинки лежить багата мережа кровоносних капілярів, які транспортують калорії, амінокислоти, цукри та жирні кислоти до іншої частини тіла. Товстий кишечник поглинає лише невелику частину води, солей і вітамінів, які уникли всмоктування в тонкому кишечнику, пояснюють Тібодо і Паттон. Єдина вага, що втрачається при використанні Dulcolax, - це маса води.
Ризики вживання проносних засобів
Застосування Дулколакса для схуднення може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Дулколакс може призвести до зневоднення та електролітного дисбалансу, що знижує працездатність ваших м'язів, нервів та життєво важливих органів, повідомляє Go Ask Alice, яку надає відділ охорони здоров'я університету Колумбії. Тривале вживання або надмірне вживання проносних засобів може призвести до втрати вашим організмом здатності виробляти дефекацію без допомоги проносного, радить доктор Майкл Холл, сімейний лікар регіонального центру здоров'я DuBois в Дюбуа, штат Пенсильванія. Він пояснює, що ви також можете стати психологічно залежними від вживання проносних засобів для схуднення. Ця психологічна залежність може спричинити порушення харчування, такі як булімія та анорексія.
Правильне використання
Ніколи не використовуйте Dulcolax або будь-яке інше пом'якшувач стільця більше тижня без консультації та нагляду лікаря, радить Холл. Офіційний веб-сайт Dulcolax рекомендує використовувати найменшу кількість Dulcolax для створення дефекації при запорах. найменша кількість дорівнює 17 грам Dulcolax Balance, один рідкий гель Dulcolax Stool Softener, одна таблетка Dulcolax або одна супозиторія Dulcolax.
Для вашого здоров'я
Втрата ваги, враховуючи здоров'я, вимагає, щоб ви харчувалися низькокалорійною, збалансованою дієтою і регулярно займалися фізичними вправами. Збалансоване харчування включає в себе щоденне харчування, багато води, фруктів, цільнозернових та овочів. Алкоголь, ароматизовані напої, цукри та перероблені продукти лише додають калорій у ваш раціон, не даючи вам багато вітамінів чи поживних речовин.
