Разом зі здоровим і збалансованим харчуванням, регулярні фізичні вправи можуть зменшити стрес і принести вам блаженний стан душі, який важко перемогти. Деякі можуть сказати, що це може зробити і марихуана, але змішування двох не є чудовою ідеєю. За короткий термін це може погіршити вашу фізичну працездатність і пом'якшити ваші пізнавальні функції. Зрештою, це різко збільшує ризик отримати інфаркт або інсульт.
Затягніть мозок
Куріння марихуани порушує область вашого мозку, яка справляється з координацією, сприйняттям та руховими навичками, часом реакції та рівновагою. Марихуана також погіршує короткочасну пам'ять та вашу здатність формувати нові спогади. Це означає, що у вас можуть виникнути проблеми з навчанням та запам’ятовуванням складних процедур вправ, які вимагають майстерності та спритності.
Вплив на серце
Вдихання диму марихуани може підвищити артеріальний тиск і майже подвоїти серцевий ритм. Це залишає вас відкритими для більшої небезпеки інфаркту або інсульту. Це також зробить більш жорстким перенесення крові киснем до м'язів і життєво важливих органів, таких як серце та мозок. Це посилене навантаження на вашу судинну систему призведе до задишки і знищить вашу фізичну здатність не відставати від інших.
Допінг та інтоксикації
Як окреслено Каліфорнійським товариством медицини наркоманії, марихуана може викликати почуття ейфорії та в той же час зменшити тривожність, розслабивши своє тіло. Через це ви можете відчувати себе менш схильними підштовхувати себе і змагатися з іншими в групових вправах або командних видах спорту. Ви також можете відчути легку інтоксикацію та сонливість. Це не гарний спосіб безпечно та ефективно тренуватися самостійно чи з іншими людьми.
Відсутність мотивації
Дослідження, проведене вченими з Імперського коледжу Лондона, Університетського коледжу Лондона (UCL) та King's College London у 2006 році, виявило, що рівень дофаміну в мозку був нижчим серед людей, які курили марихуану. Дофамін пов'язаний з рівнем мотивації. Це означає, що куріння марихуани може залишити вас менш мотивованими брати участь у регулярних фізичних вправах.
