Кісткові шпори можуть буквально стати «болем у шиї». Такі умови, як погана постава та артрит, можуть призвести до утворення кісткових наростів на краях кісток, зв’язок та суглобів. Кісткові шпори з часом розвиваються поступово, з часом викликаючи хворобливість і обмежуючи рух шиї. Лікування кісток шпори шиї орієнтоване на полегшення болю та послаблення напружених м’язів. Залежно від симптомів, лікар може порадити вам найкращий підхід до подолання стану.
Симптоми
Дегенеративні захворювання, тертя між суглобами та природний компенсаторний заростання кісток викликають кісткові шпори або остеофіти. Кісткові шпори не завжди болючі, але їх наявність може чинити тиск на навколишні нерви, вени, суглоби та м’язи. Як результат, у людей, які страждають кістковою шпорою, можуть спостерігатися м'язові спазми, пекучий або випромінюючий біль, оніміння та інші симптоми, повідомляє Медичний центр Cedars-Sinai. Відомо, що остеофіти шиї також викликають втрату руху та перешкоджають нормальному диханню чи ковтанню, вказує Клініка Майо.
Ліки
Невеликі болі і болі від кісткової шпори можна лікувати спокійними і безрецептурними ліками. Ваш лікар може призначити інші препарати для лікування конкретних симптомів, наприклад, міорелаксанти для лікування спазмів. Ін'єкції кортизону або подібних стероїдних препаратів іноді необхідні для зняття болю і оніміння від защемлених нервів і жорстких суглобів. На всіх етапах реабілітації ліки, що відпускаються за рецептом, можуть супроводжуватися домашніми засобами, включаючи гарячі або холодні пакети та терапевтичний масаж.
Фізіотерапія
Хірургія рідко використовується для лікування шпори кісток шиї. Зазвичай лікарі рекомендують програму терапії, яка допоможе відновити сили та гнучкість для ослаблених суглобів та м’язів. Американська академія ортопедичних хірургів - основні компоненти терапії, що зміцнюють серцевину, такі як втягування шийки матки та вправи для постави, є звичайними компонентами програм терапії. Тракція шийки матки передбачає використання спеціальної затримки для створення опору проти шиї та стимулювання пошкоджених м’язів.
Вправи на обертання
Навіть на ранніх фазах лікування періодичні рухи сприятливі для запобігання втрати сили м’язів та суглобів. Почніть з переміщення або обертання голови в напрямку, що викликає мало болю чи взагалі, рекомендує Медичний центр університету Меріленда. Розтягуйте м’язи шиї, нахиляючи голову вперед і назад, а потім боком до плечей. Коли ви розвиваєте більший діапазон руху, практикуйте повертати голову в бік, починаючи з центрального положення. Тримайте голову прямо і використовуйте повільні рухи протягом вправ. Під час руху шиї зробіть паузу, щоб затримати кожну позицію на кілька моментів. Виконуйте п’ять - 10 повторень кожної вправи 3 рази на день.
Вправи на опір
Окрім тяги шийки матки, можна виконувати й інші вправи з ручним опором. Почніть, поклавши руку на бік голови. Тримаючи руку міцно, створюйте опір, натискаючи головою до плеча, ніби намагаючись вправу титру. Утримуйте це положення протягом п’яти секунд, перш ніж розслаблятись і повторювати рух. Ця ж вправа може бути використана для створення опору в інших областях шиї, розміщуючи руки на потилиці або в передній частині голови. По можливості виконуйте п’ять - 10 повторень для кожної вправи тричі на день.
