Adipex, також відомий як Adipex-P, фірмове найменування фентерміну, є рецептом дієтичних таблеток, які лікарі використовують для лікування пацієнтів із надмірною вагою із проблемами зі здоров’ям, такими як високий кров'яний тиск або діабет. Він пригнічує апетит, допомагає втратити вагу, і призначений для короткочасного вживання - лише кілька тижнів. Поєднуйте Адіпекс з дієтою та фізичними вправами, щоб досягти максимальної ефективності та тривалої втрати ваги.
Препарати для схуднення за рецептом
Як правило, лікарі виписують ліки для схуднення за рецептом пацієнтам, які намагаються схуднути, і які мають ваги, пов'язані з вагою, такі як високий холестерин або високий кров'яний тиск. MayoClinic.com підкреслює, що ці препарати призначені не для всіх, особливо для тих, хто хоче схуднути з косметичних причин, або тих, у кого скинути лише кілька кілограмів. У вас повинен бути індекс маси тіла, ІМТ, більший за 30 або один більший за 27 із супутніми проблемами зі здоров’ям. Результати можуть бути різними, проте в середньому пацієнти втрачають від 5 до 10 відсотків від загальної ваги протягом року, коли дотримуються низькокалорійної дієти, і дотримуються звичайного плану вправ.
Збалансована дієта
Клініка Майо розробила здорову піраміду ваги, щоб допомогти вам вибрати найкращі продукти для схуднення. Фрукти та овочі необмежені, але ви повинні прагнути мінімум до трьох та чотирьох порцій на день відповідно. Вживайте щодня від чотирьох до восьми порцій вуглеводів і трьох-семи порцій білка або молочних продуктів. Жири складають три-п’ять порцій вашої піраміди, тоді як ви можете насолоджуватися солодощами вартістю 75 калорій.
Можливе меню
MayoClinic.com пропонує на склянку 1/2 склянки висівки з 1 висічкою нежирного молока, невеликим бананом і трав’яним чаєм. Обід може складатися з 4 унцій. грудки індички з шматочком помідора, листям салату і 1 ст. нежирного майонезу на дві скибочки цільнозернового хліба. Додайте 2 склянки сирої моркви, джиджама, смужки болгарського перцю і невелике яблуко зі склянкою води. На вечерю - 2 унції. відвареної яловичої вирізки з 2/3 склянки зеленої квасолі на пару і трьома дитячими картоплями, залитими 1 ч.л. транс знежиреного маргарину. Якщо вам подобається, можна додати салат, присипаний 1/2 склянки помідорів чері та 2 ст. знежирення. Це забезпечує отримання споживання овочів протягом дня. На десерт можна мати 1/3 склянки лимонного щербету, а для напою склянку води з лимоном. У будь-який час дня ви можете перекусити однією маленькою грушею.
Міркування
Дієта, яку MayoClinic.com пропонує, заснована на 1200 калоріях. Це може змінюватися залежно від кількості ваги, яку ви повинні скинути. Ваш лікар може відповідно скорегувати це. Також вам можуть знадобитися різні продукти харчування залежно від вашого конкретного стану здоров’я. Якщо у вас високий кров'яний тиск, дієта з низьким вмістом натрію може бути більш доречною, тоді як дієта з низьким вмістом жиру, як правило, необхідна для тих, хто має високий рівень холестерину. Націлюйтеся на 30 хвилин на день помірних фізичних вправ, таких як швидка ходьба, більшість днів тижня. Здорове харчування та фізичні вправи йдуть рука об руку для успіху в схудненні.
