Себорейний дерматит - це форма екземи, а легкий варіант цього стану називається лупою. На жаль, не рекомендується дієта себорейного дерматиту для людей з цим розладом, який може викликати червону, іноді сверблячу висип на шкірі голови, обличчі або грудях.
Дослідження себорейного дерматиту
Існує дуже мало наукових досліджень, що стосуються зв’язку між дієтою та себорейним дерматитом. Одне таке дослідження намагалося визначити наслідки дієти себорейного дерматиту. Результати були опубліковані у випуску за січень 2019 року Журналу дослідної дерматології . Поточні методи лікування, зазначають автори, надають лише тимчасове полегшення. У двох авторів дослідження можуть виникнути конфлікти інтересів. Один є акціонером в Unilever, компанії, яка виробляє вироби зі шкіри. Ще один отримав грант від Unilever.
Дослідники розглядали фактори життя, головним чином дієту, щоб побачити, чи є якісь рекомендації щодо харчування себорейного дерматиту. Вони зосереджувались на тому, чи пов’язані конкретні харчові режими із загальним споживанням антиоксидантів із станом шкіри. У ході дослідження було вивчено харчові звички 4739 суб'єктів, у тому числі 636 людей із цим станом шкіри, щоб перевірити, чи дійсно дієта, яка може допомогти.
У суб'єктів, які їли багато фруктів, був на 25 відсотків нижчий ризик виникнення себорейного дерматиту. Цей ефект був більш виражений у жінок. Дієти у дослідженні ґрунтувалися на чотирьох факторах: овочі, типова західна дієта, дієта, багата жирами та дієта, багата фруктами. Себорейний дерматит частіше зустрічався у жінок, які дотримувались традиційної західної дієти, яка значною мірою ґрунтується на переробленій їжі.
У другому, меншому дослідженні, представленому у випуску програми " Наша дерматологія Інтернет" за січень 2018 року, було розглянуто 51 пацієнта з цим станом шкіри. Двадцять вісім були жінки та 23 чоловіки. Дослідження також включало контрольну групу, що складається з 50 осіб: 30 жінок та 20 чоловіків.
Вчені дійшли висновку, що харчові схеми не мають жодних значень для тих, хто має стан шкіри або без неї. Не було рекомендацій щодо харчування себорейного дерматиту. Єдиною різницею, яку вони виявили, було те, що ті, хто страждав себорейним дерматитом, вживали значно більше овочів, ніж ті, у кого цього захворювання не було, але дієтичні режими не були пов'язані з підвищеним ризиком.
Чому немає дієти проти себорейного дерматиту?
Популярна медична література рясніє пропозиціями щодо продуктів, яких слід уникати, якщо у вас є себорейний дерматит. Але цей стан шкіри не пов'язаний з дієтою, згідно з даними Британської асоціації дерматологів (BAD), і в сучасних дослідженнях не відзначаються конкретні продукти, які можуть викликати це. Однак це шкірне захворювання може нагадувати інші подібні стани, такі як атопічний дерматит.
Згідно з оглядом, опублікованим у виданні журналу клінічної та естетичної дерматології за березень 2014 року, люди з атопічним дерматитом помітили поліпшення своїх симптомів, коли вони перестали їсти продукти, що викликали або алергію, або чутливість. Але автори відзначили, що елімінаційні дієти слід рекомендувати обережно і лише в конкретних випадках атопічного дерматиту.
Симптоми, пов’язані з цим станом шкіри, варіюються від легкого до важкого. Ви можете зробити так, щоб почувати себе краще, але оскільки немає конкретних рекомендацій щодо харчування себорейного дерматиту, зміна раціону може бути не однією з них. Натомість ви можете сфокусуватись на перевірених засобах захисту.
Медичні організації, включаючи Національну асоціацію екземи (NEA), Американську академію дерматології (AAD) та клініку Майо, не вважають дієтичні фактори причиною цього стану. Замість того, щоб зосередитись на продуктах, які викликають себорейний дерматит, вони зосереджуються на інших потенційних причинах, особливо дріжджових інфекціях та аномальних реакціях імунної системи.
Що викликає себорейний дерматит?
Цей незручний стан шкіри дуже поширений, за даними клініки Майо. В основному впливає на шкіру голови, викликаючи лускаті, сухі плями на шкірі, почервоніння та лупу. Це також може вплинути на жирні ділянки тіла, включаючи обличчя, сторони носа, брови, вуха, повіки та груди.
Також називають лупою, себорейною екземою та себорейним псоріазом, немовлятам не розвивається цей стан. Дитяча версія цієї шкірної проблеми відома як кришка колиски, і вона спричиняє хрусткі, лускаті плями на шкірі голови. Деякі діти також отримують цю шкірну проблему у зморшці шиї, пахв або паху, повідомляє Harvard Health.
Точної відомої причини немає, констатує Національна асоціація екземи. Гени і гормони можуть грати певну роль. До нього можуть призвести певні фактори, згідно з клінікою Майо. Дріжджова інфекція, що називається малазеззією, яка виникає при виділенні олії на шкірі, може бути однією з них. Іншою можливою причиною може бути надмірна реакція імунної системи вашої шкіри на цю дріжджову інфекцію.
Себорейний дерматит зазвичай з’являється на тілі в місцях, де є маслянисті залози, такі як верхня частина спини, ніс і шкіра голови. Більшість людей, які отримують це, - це дорослі у віці від 30 до 60 років та діти до 3 місяців.
Симптоми себорейного дерматиту
Симптомами можуть бути лупа, для якої характерні лусочки шкіри, які часто розвиваються на шкірі голови, викликаючи крихітні шматочки шкіри у вашому волоссі, повідомляє клініка Mayo. Цей симптом може впливати не тільки на шкіру голови, але і на брови. Борода і вуса також можуть розвинути цю форму лупи.
Інші симптоми цього часто непривабливого стану шкіри включають жирні, набряклі плями на шкірі, покриті білими або жовтими лускатими плямами, зазначає Клініка Майо. Вони можуть розвиватися на шкірі голови, обличчі, сторонах носа, бровах, повіках, вухах, грудях, пахвах, області паху або під грудьми.
Також у вас можуть з’явитися червоні плями, які можуть свербіти або не можуть свербіти. Деякі люди можуть відчувати свербіж, печіння, але Harvard Health повідомляє, що не всі відчувають дискомфорт. Навіть якщо у вас немає сверблячого або печіння, ваші симптоми можуть посилитися, якщо ви піддаєтеся стресу. Крім того, вони можуть спалахнути в холодну, суху пору року, повідомляє клініка Mayo.
Фактори ризику виникнення себорейного дерматиту
Певні фактори ризику можуть спровокувати цей стан шкіри. За даними NEA, вони можуть включати:
- Стрес
- Гормональні зміни або хвороба
- Миючі миючі засоби, розчинники, хімічні речовини та мило
- Холодна суха погода
- Ліки, включаючи псорален, інтерферон та літій
Клініка Майо говорить, що такі неврологічні стани, як хвороба Паркінсона та депресія, можуть також викликати стан. Фактор ризику може бути також слабкою імунною системою, спричиненою трансплантацією органів, ВІЛ / СНІДом, алкогольним панкреатитом та деякими формами раку. Навіть втомлений може прискорити цей стан.
Це порушення шкіри дещо частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. Це також може вплинути на людей, які страждають на епілепсію, алкоголізм, вугрі, розацеа і навіть на тих, хто має порушення харчування, повідомляє NEA. Він може виникати і у здорових людей. Однак, згідно з даними Американської академії дерматології (AAD), американська академія дерматології (ААД), одна з речей, яка не викликає такого стану шкіри, - це погана особиста гігієна.
Варіанти лікування себорейного дерматиту
Harvard Health повідомляє, що лікування спрямоване на те, щоб допомогти страждаючим керувати цим станом. Немає ліків. Існує кілька варіантів лікування, повідомляє клініка Mayo.
Креми, шампуні або мазі: у вас є багато варіантів, коли мова йде про ці. Гідрокортизон або інші кортикостероїди за рецептурною силою можуть бути застосовані до шкіри голови або інших уражених ділянок.
Однак не використовуйте ці продукти тижнями чи місяцями. У вас може виникнути стоншена шкіра або шкіра, що демонструє прожилки або лінії. Креми або лосьйони типу Protopic і Elidel можуть бути ефективнішими, але FDA стурбована можливими асоціаціями з раком.
Спробуйте протигрибкові гелі, креми або шампуні, що чергуються з іншими ліками. Протигрибкові ліки теж можуть допомогти, але вони мають потенційні можливі побічні ефекти і можуть спричинити взаємодію з препаратами.
Ви також можете спробувати шампуні проти лупи, як голова та плечі або Selsun Blue. До інших належать Нізорал AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar або Neutrogena T / Sal. Деякі з цих шампунів містять кам'яновугільний дьоготь, сульфід селену або піритион цинку, повідомляє "Гарвардське здоров'я". Ви також можете використовувати шампуні проти лупи на своїй шкірі, згідно з AAD.
Кришка колиски у немовлят, як правило, зникає без лікування. Зазвичай цей стан шкіри також усувається без лікування немовлят, які могли мати це в зонах, що знаходяться поза шкірою голови. На жаль, якщо ви старші, цей стан зазвичай не проходить без лікування, констатують ААД.
При шкірних проблемах ААД рекомендує мило з 2-відсотковим піритіоном цинку та зволожуючим засобом без ароматів. Для грубих лускатих пластирів використовуйте пом’якшувач накипу. Приклади включають вершки, що містять вугільний дьоготь або саліцилову кислоту та сірку. Не використовуйте вазелін, оскільки це може посилити ваші симптоми.
Інші засоби домашнього захисту
Клініка Майо пропонує вивчити інші методи лікування та поради щодо самодогляду, щоб полегшити життя при себорейному дерматиті. До них належать:
- Нанесіть мінеральну олію або оливкову олію на шкіру голови і залиште її протягом години. Потім розчешіть або почистіть волосся і вимийте. Це пом’якшить і видалить лусочки з волосся.
- Регулярно мийте шкіру. Уникайте суворих мила та використовуйте зволожуючий крем. Повністю змийте мило з шкіри та шкіри голови.
- Уникайте засобів для укладання, таких як спреї для волосся, гелі та інші продукти, поки стан активний.
- Не використовуйте засоби для шкіри та волосся з алкоголем. Це може призвести до спалаху стану.
- Одягніть бавовняний одяг з гладкою текстурою, який дозволить утримати повітря, що рухається по вашій шкірі, і зменшить роздратування.
- Якщо у вас борода або вуса, регулярно мийте волосся на обличчі. Може бути гірше навколо бороди або вусів. Використовуйте шампунь з 1 відсотком кетоконазолу, поки ви не почнете покращуватися. Потім шампунь раз на тиждень. Ще один варіант - голити.
- Очистіть повіки, якщо на них з’являються ознаки червоної або лускатої шкіри дитячим шампунем і ватним тампоном або теплими компресами.
- Мийте шкіру голови дитиною немедикаментозним дитячим шампунем раз на день. Очистіть лускаті плями маленькою щіткою з м'якою щетиною перед тим, як змити. Якщо це зберігається, спробуйте нанести мінеральне масло на шкіру голови за пару годин до миття шампунем.
Можливо, вам доведеться трохи експериментувати, щоб знайти найкраще лікування себорейного дерматиту. Шампуні проти лупи, які працюють для одних, можуть не працювати для інших, повідомляє AAD. Вони рекомендують спробувати різні шампуні та стежити за своїми симптомами. Переконайтесь, що дотримуєтесь інструкцій на упаковці.
Якщо ваша проблема - лупа, і ви знайшли правильний шампунь, використовуйте його так довго, як вам потрібно. У міру покращення стану шкіри голови поступово звужуйте шампунь від лупи і повертайтеся до використання своїх звичайних продуктів.
