Інтерстиціальний цистит, або ІК, - це хронічне запальне порушення сечового міхура. Її симптоми імітують симптоми інфекції сечовивідних шляхів; однак жоден патогенний організм не залучений до ІК. Натомість вважається, що захисна оболонка сечового міхура хворих ІК була розмита; отже, сечовий міхур хворих на ІК стає дуже чутливим і подразним. Згідно зі статтею у червні 2002 року у публікації "Екологічне харчування", певні продукти та напої можуть погіршити сечовий міхур страждаючих на ІМС і пов'язані із загостренням симптомів.
Напої, яких слід уникати
Найпоширеніші дратівливі напої згідно з "Екологічним харчуванням" та Мері Бове у статті про "Краще харчування" в лютому 2005 року - це кава; чорний, зелений і трав'яний чай; більшість фруктових соків, особливо журавлинний і цитрусовий фруктовий сік; всі газовані напої та алкоголь.
Найбільших порушників їжі
Найбільшими порушниками харчових продуктів, за даними "Екологічного харчування" та Bove, є помідори та продукти з помідорів; лимони, лайми та грейпфрути; оцти; шоколад та всі какао-продукти; штучні підсолоджувачі; більшість спецій; лимонної кислоти та більшості інших консервантів. Окрім цитрусових, багато інших фруктів обтяжують людей, які страждають на СК, а також абрикоси, ягоди, дині, вишні, виноград, гуава, ківі, папайя, пасифлора, хурма, персики, ананас, сливи, морські фрукти та сушені інжир, родзинки та всі сушені фрукти з консервантами - це все може бути проблематично.
Другий за величиною харчових порушників
Хоча це не так часто, але деякі продукти з м'яса, риби та горіхів обтяжують деяких людей, які страждають на ІС. Уникнення шинки, хот-догів, ковбас, салямі, пепероні, копченої риби, копченості та сендвіч-м’яса може бути корисним. Фундук, горіхи макадамії, арахіс, пекан, фісташкові горіхи та волоські горіхи також можуть викликати спалахи ІС.
Прозапальні продукти
За словами Діани Квінн в "Енциклопедії альтернативної медицини" Гейл, "певні продукти сприяють запаленню в організмі, і ці продукти можуть також бути проблематичними для людей, які страждають на ІК. Найпоширеніші протизапальні продукти включають пшеницю, молочні продукти, сою, арахіс і овочі пасльону, такі як перець і помідори. Інші речовини, які Куін рекомендує уникати, включають кофеїн, цукор, гостру та кислу їжу та харчові добавки.
Відкрийте для себе приховану чутливість до їжі
"Екологічне харчування" зазначає, однак, що ці продукти не обтяжують всіх, і деякі люди, які страждають ІК, можуть їсти ці продукти, не відчуваючи проблем. Оскільки всі люди різні, вам доведеться через спроби та помилки виявити, які продукти страждають для вас. Багато людей, які страждають ІК, мають приховану чутливість до їжі, і їм потрібно виявити та усунути ці продукти. Використовуйте журнал продовольства, щоб допомогти вам точно визначити та відслідковувати, які продукти викликають спалахи ІС. Їжа, до якої ви чутливі, зазвичай викликає симптоми протягом двох-чотирьох годин споживання.
