Пептичні виразки є відкритими ранками всередині шлунка, стравоходу або кишечника, які можуть кровоточити і викликати ускладнення для здоров'я. Ваш лікар може скорегувати ваш раціон харчування, як частину вашого лікування на виразку, що кровоточить, крім прийому ліків. Гостра їжа, алкоголь та кофеїнова продукція можуть погіршити виразку. Деякі продукти можуть пришвидшити загоєння виразкової кровотечі та запобігти повторному виникненню виразки, заявляється в Медичному центрі університету Меріленда.
Фрукти та овочі
Виразки можуть утворюватися від більш високої концентрації шлункової кислоти, яка може їсти далеко на слизовій оболонці травного тракту. Куріння, надмірне вживання алкоголю та тривале вживання протизапальних препаратів сприяють підвищенню концентрації шлункової кислоти. Дієта, багата клітковиною, допомагає їжі легше рухатися через шлунок і травний тракт, запобігаючи відставанню їжі та кислоти, що накопичуються в травному тракті. Їжа, багата клітковиною, також може допомогти вилікувати виразку, констатують Медичний центр університету Меріленда.
Фрукти та овочі в природі мають багато клітковини. Залиште шкурки на фруктах, коли це доречно, наприклад, з яблуками та грушами для додаткового вмісту волокон. До корисних овочів належать брокколі, морква, картопля, горох та артишоки. MayoClinic.com рекомендує жінкам вживати близько 21-25 грам клітковини на день, а чоловікам 30 - 38 г щодня.
Зернові та бобові культури
Їжа з високим вмістом клітковини включає цільнозернові зерна, як цільнозерновий хліб і макаронні вироби, коричневий або дикий рис і крупи, сухарі та закуски з цільного зерна. Квасоля також багата клітковиною. Подумайте про те, щоб додати в свій раціон чорну квасолю, квасоля, квасоля або запечену квасолю для підвищення рівня клітковини. Сочевиця і горох - теж хороший вибір.
Їжа з флаваноїдами
Флаваноїди є природними сполуками у певних рослинах, які мають багато переваг для здоров'я, включаючи пригнічення утворення виразки та загоєння, зазначає Natural Remedies.org. Флаваноїди можна знайти в яблуках, цільній журавлині та журавлинному соку, цибулі, селери, часнику та чайних листках. H. Pylori - бактерія, відома тим, що викликає кровоточиві виразки. Ці сполуки можуть перешкоджати росту H.pylori, бактерії, яка викликає виразки, заявляє Медичний центр університету Меріленда.
