Індекс маси тіла, або ІМТ, формула, отримана з вашого зросту та ваги, є домінуючим показником у медичній спільноті здорової ваги. Однак ІМТ має критику, оскільки він не враховує обхват талії та вік. Наприклад, у літньому віці дослідження неоднозначні щодо впливу дещо підвищеного ІМТ на здоров'я та смертність старших, що свідчить про те, що рекомендації можуть бути занадто обмежуючими для людей старше 60 років.
Призначення
ІМТ є надійним показником жирності тіла в порівнянні з більш прямими заходами, такими як підводне зважування, згідно з американськими Центрами контролю та профілактики захворювань або CDC. Однак CDC застерігає, що ІМТ не є діагностичним інструментом, і людина, яка вважається ожирінням на основі свого ІМТ, повинна пройти додаткові тести, щоб визначити його фактичний відсоток жиру в організмі та загальний ризик для здоров'я.
Визначення
Ваш ІМТ - результат розрахунку, використовуючи ваш зріст та поточну вагу. За стандартних заходів розділіть свою вагу в фунтах на квадрат вашої висоти в дюймах, помноженому на 703: вага струму / (висота X висота) X 703. Прийнятний діапазон ІМТ становить від 18, 5 до 24, 9. ІМТ до 18, 5 вважається неповноцінною вагою, тоді як ІМТ від 25 до 29, 9 вважається зайвою вагою. ІМТ старше 30 позначається ожирінням.
ІМТ у літніх людей
Позначення зайвої ваги - ІМТ від 25 до 29, 9 - є показником ризику загальної та серцево-судинної смертності у молодих дорослих людей, але у людей похилого віку ця тенденція може бути зворотна. Єлейське дослідження, проведене в 2001 році за допомогою клінічних рекомендацій США щодо виявлення, оцінки та лікування зайвої ваги та ожиріння у дорослих, проведеного Національним інститутом серця, легенів та крові, не виявило кореляції між літніми, які мали легку вагу та підвищили рівень смертності. Насправді, учасники дослідження з міткою надмірної ваги мали нижчі показники смертності, ніж ті, у прийнятному діапазоні, що дозволяє припустити, що ідеальна вага для людей похилого віку, виміряна ІМТ, може бути занадто обмежувальною.
Склад тіла
З віком ви втрачаєте м’язову масу. Це називається саркопенія, і як зменшується м’язова маса, жирова тканина централізується, заповнюючи прогалини, так би мовити. Ви також схильні зберігати більше жиру в міру просування віку, таким чином підтримуючи стійку або трохи збільшуючи вагу. Саркопенія у пацієнтів з похилим віком пов’язана з функціональним порушенням та працездатністю, тому верхні діапазони ІМТ, що вказують на ожиріння, можуть свідчити про поганий стан здоров'я у людей похилого віку, а також у молодих людей. Це говорить про те, що ідеальний діапазон ваги для людей похилого віку знаходиться десь між верхньою межею для здоров’я для молодших дорослих та діапазоном ожиріння, який згубний для пацієнтів будь-якого віку. У дослідженні Єльського університету робиться висновок, що 27, а не 25 років, можливо, повинні бути ідеальною верхньою межею ІМТ для літніх людей.
Втрата ваги у літніх людей
Лікування людей похилого віку з ІМТ в діапазоні м'якої надмірної ваги, як і молодші дорослі, може мати негативний вплив на загальний рівень здоров'я та смертності. Дієти з обмеженою калорійністю у пацієнтів літнього віку, які не страждають ожирінням, корелюють з негативними наслідками для здоров’я, говорить Харлан М. Крумгольц, доктор медичних наук, який керував дослідженням в Єлі. Потенційна шкода дорослим дорослим, спричинена дієтою, спричиненою дієтою, підтримує менш жорстке визначення поняття «ідеальна вага» для літніх людей.
