Ваші м’язи, сухожилля і зв’язки дозволяють рухати тіло і допомагають стабілізувати суглоби. М'язи, сухожилля і зв’язки спільно відомі як м'які тканини. М'язи - головний двигун вашого тіла. Сухожилля з'єднують м'язовий живіт з кістками і допомагають передавати силу через суглоб або суглоби, щоб дозволити рух вашої скелетної системи. Зв’язки з'єднують кістки і є важливими для стабільності суглобів. Певні трави можуть допомогти лікувати травми цих структур, хоча перед використанням трав завжди слід проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником.
Проблеми з м'якою тканиною
Травми м'яких тканин часто стосуються ваших м'язів, сухожиль, зв’язок або інших структур, і вони часто трапляються у спортсменів та інших активних людей. Травми м'яких тканин, зазначає MerckManuals.com, включають удари або синці; розриви м’язів, сухожиль і зв’язок; та інші травми. Травми м'яких тканин можуть варіюватися від легкої до важкої, і ступінь вашого болю, набряклості та знебарвлення зазвичай співмірна із ступенем тяжкості вашої травми. Якщо у вас є важкі травми м’яких тканин, вам може знадобитися розширена медична допомога для вирішення вашої проблеми.
Важливі трави
До важливих трав для ураження м’язів, сухожиль або зв’язок відносять трави, що володіють протизапальними та знеболюючими властивостями. Лікар-натуропат і фахівець з фітотерапії Шароль Тілгнер, автор книги "Трав'яна медицина від серця Землі", зазначає, що до трав з протизапальною дією відносяться арніка, ашваганда, чортовий кіготь, фенхель, лишай, імбир, гінкго, женьшень, лаванда і солодки. Трави, які можуть полегшити біль, пов’язаний з м'якими тканинами, включають чистотіл, живицю, донг-куай, золотарник, готу кола, кава-каву, мирру та пасифлора.
Рекомендовані трави
Чортовий кіготь - це часто використовувана трава для лікування проблем з м’язами, сухожиллями і зв’язками. У своїй книзі "Рецепт харчового зцілення" дослідник харчування та сертифікований консультант з питань харчування Філіс А. Бальх зазначає, що чортовий кіготь допомагає лікувати і біль, і запалення - два симптоми, які часто супроводжують травми м'яких тканин. Чортовий кіготь був використаний для лікування численних недуг, включаючи м’язи, сухожилля та зв’язки; артрит; болі в спині; і різні порушення, пов’язані з нирками, печінкою та жовчним міхуром.
Відмова від відповідальності
Травми м'яких тканин, особливо помірні до важких травм м’язів, сухожиль і зв’язок, завжди повинні оцінюватися кваліфікованим медичним працівником. Лікар спортивної медицини, мануальний терапевт або інший підготовлений фахівець з питань опорно-рухового апарату може порадити вам, які способи лікування можуть бути корисними для допомоги вашим травмам м’яких тканин. Уникайте використання трав для проблеми з опорно-руховим апаратом, не попередньо обговорюючи можливі ризики та побічні ефекти зі своїм лікарем.
