Горілка - це алкоголь вибору для створення багатьох змішаних напоїв. Журавлина та горілка, енергетичні напої та горілка, а також горілка та тонік - це все популярні напої, які можна вживати під час ночі випивки чи торгування з друзями. На жаль, горілка також має потенціал, щоб залишити вас з похмілля на наступний ранок. За даними MayoClinic.com, симптоми похмілля включають нудоту, блювоту, головний біль, запаморочення, кровопролиття очей, відсутність концентрації та чутливості до світла. Похмілля виліковується за 24 години. Однак є кроки, які можна вжити, щоб допомогти вилікувати похмілля від горілки.
Крок 1
Будьте ініціативними. Підготуйтеся до ночі випивки. Це може допомогти запобігти похмілля. Їжте їжу, повну вуглеводів, таких як макарони та хліб. Вуглеводи допомагають засвоїти алкоголь і уповільнити швидкість, з якою алкоголь потрапляє у кров.
Крок 2
Випийте повну склянку води перед сном. Вода може допомогти змити ваш організм алкоголем і запобігти ознакам похмілля, коли ви прокинетесь наступного ранку.
Крок 3
Залишайтеся зволоженою наступного ранку. Пийте багато води та негазованих напоїв. Пийте спортивні напої, щоб допомогти поповнити рівень електроліту та підвищити рівень цукру в крові - алкоголь може призвести до зниження рівня цукру в крові. Уникайте кави, соди та енергетичних напоїв, незалежно від того, наскільки ви втомилися. Кофеїн може зневоднити вас, що може посилити симптоми похмілля.
Крок 4
Їжте легкі страви, якщо відчуваєте нудоту. Звичайні макарони, сухарі та інші вуглеводи легко на животі.
Крок 5
Прийміть дозу безболісних знеболюючих препаратів для головного болю, таких як ібупрофен або ацетамінофен, після того, як ви їсте щось.
Крок 6
Поверніться до ліжка на кілька годин, щоб допомогти спати від похмілля. Час виліковує навіть найгірше від похмілля.
Те, що вам потрібно
-
Безболісне знеболення
Спортивні напої
Вуглеводи
Вода
Порада
Щоб попередити похмілля, пийте змішані напої - в тому числі з горілкою - рано ввечері. Перейдіть на пиво після кількох напоїв.
