Більшість людей розуміє, що куріння завдає значної шкоди легеневій тканині, але мало хто розуміє, що куріння спричиняє більше смертей від серцевих захворювань, ніж від раку легенів. Куріння атакує серцево-судинну систему на багатьох фронтах - посилюючи згортання крові всередині крові, грубість слизових судин і зміна концентрації жиру в крові. Ці сукупності ці дії втричі збільшують ризик серцево-судинних захворювань серед курців.
Гарні хлопці
Хоча високий рівень холестерину в крові небезпечний, міцний рівень холестерину ЛПВЩ або ліпопротеїдів високої щільності є плюсом для вашої серцево-судинної системи. З цієї причини лікарі часто відносять ЛПВЩ як хороший холестерин. Працюючи над видаленням жирних речовин з крові, ЛПВЩ допомагає підтримувати артерії в чистоті і з часом запобігає закупорки, які можуть призвести до інсульту та інфаркту. На жаль, куріння знижує рівень ЛПВЩ. І навпаки, Американська асоціація серця повідомляє, що кинути палити може збільшити ЛПВЩ до 20 відсотків.
Пошкодження ХС ЛПНЩ
На відміну від позитивних ефектів ЛПВЩ, холестерин ЛПНЩ або ліпопротеїн низької щільності сприяє зберіганню холестерину як нальоту всередині артерій. При потраплянні до диму - чи то від активного куріння, чи дихання другого диму - ЛПНЩ, здається, більш ефективно зв’язується зі стінками артерій. У дослідженні, проведеному Робертсом та його колегами в 1996 році, щури, які дихали сигаретним димом лише дві години, показали негайне збільшення ЛПНЩ сонної артерії. Отриманий ЛПНЩ сприяє клітинному пошкодженню внутрішніх стінок судин.
Ризикові звички
Хоча тригліцериди можуть не приділяти стільки уваги, як ЛПВЩ та холестерину ЛПНЩ, ці жири в крові можуть значно підвищити ризик серцевих захворювань при підвищенні. Рівень тригліцеридів змінюється протягом дня, збільшуючись після їжі та після їжі, що містить простий цукор і надлишок вуглеводів. Оскільки куріння підвищує тригліцериди, Американська асоціація серця рекомендує відмовитися від куріння як один із інструментів - поряд із дієтою та іншими модифікаціями способу життя - для контролю тригліцеридів.
Куріння без куріння
Наведені фактичні дані протягом 90-х років показали, що діти курців та дорослі, які піддаються палінню на робочому місці, зазвичай мають нижчий рівень холестерину ЛПВЩ. Насправді, показано, що пасивне куріння або акт дихання другого диму представляють мірну небезпеку для некурящих. Каліфорнійські дослідники Джеймс М. Лайтвуд та Стентон Гланц, представники Американської асоціації серця, вказують на докази, що свідчать про те, що лікарняний прийом на інфаркти значно зменшується після прийняття законодавства про боротьбу з тютюнопалінням у всьому муніципалітеті. Іншими словами, вам не потрібно бути курцем сигарет, щоб пошкодити серце - можливо, вам доведеться просто бути поруч.
