Polar - одна з найвідоміших і популярних брендів моніторів серцевого ритму. Професіонали Американської асоціації серця та Національної академії спортивної медицини рекомендують здійснювати заняття в цільовій зоні серцевого ритму для безпечних та ефективних кардіо тренувань. Полярний монітор серцевого ритму дозволяє робити саме це, не зупиняючись і перевіряючи пульс, що може призвести до падіння серця. Бренд Polar виготовляє монітори, які складаються з грудної стрічки і стежать, щоб ви могли постійно бачити серцебиття. Деякі компанії роблять монітори без грудних ремінців, які деякі люди вважають зручнішими, але не забезпечують постійний моніторинг.
Символ серцебиття миготить нерегулярно
Крок 1
Переконайтесь, що частина наручного приймача Polar знаходиться в межах 3 футів від полюсного передавача, прикріпленого до еластичного ремінця навколо грудей.
Крок 2
Переконайтесь, що передавач та еластичний ремінь прилягають до тіла нижче вашої грудної клітки. Ремінець може стати вільним під час тренувань.
Крок 3
Намочіть електроди на передавачі водою. Переконайтесь, що електроди контактують з голою шкірою. Якщо ви носите його над сорочкою, переконайтесь, що сорочка мокра.
Крок 4
Видаліть або відійдіть від будь-яких інших передавачів на відстані трьох футів від вас. Інші передавачі будуть заважати сигналам.
Полярний монітор серцевих скорочень не реагує при натисканні кнопок
Крок 1
Скиньте монітор серцевого ритму Polar, який поверне пристрій до налаштувань за замовчуванням. Натисніть одночасно всі кнопки годинника і потримайте дві секунди. Вони можуть включати кнопки «Режим», «Вгору», «Вниз», «ОК», «Назад», «Встановити / Почати / Зупинити» та «Світло».
Крок 2
Натисніть кнопку «Встановити / Почати / Зупинити» один раз, якщо модель має цю кнопку. Якщо скинути пристрій, очистять усі значення пам'яті та налаштування на деяких моніторах полярного пульсу, а на інших - це видалить лише час та дату.
Крок 3
Натисніть будь-яку кнопку, щоб перевірити спрацювання скидання. Повторіть послідовність, якщо монітор все ще не реагує.
Що робити, якщо серцебиття не читається
Крок 1
Очистіть передавач. Використовуйте м’яке мило та воду. Просушіть м’якою тканиною.
Крок 2
Покладіть воду на електроди і перевірте, чи ремінець щільно. Волога потрібна, щоб електроди набрали пульс і відправили його на дисплей годинника.
Крок 3
Відійдіть від будь-яких джерел електромагнітного випромінювання. До них відносяться стільникові телефони, лінії високої напруги, телевізори та монітор ЕКР.
Те, що вам потрібно
-
Полярний монітор серцевого ритму
М'яке мило
Вода
Тканина для чищення
Порада
Кілька дій, які ви можете зробити, щоб запобігти проблемам з вашим лічильником серцевого ритму Polar. Ніколи не встановлюйте монітор під прямими сонячними променями та не піддавайте його сильній спеці чи холоду. Завжди чистіть його після використання і повністю висушіть рушником. Ніколи не дозволяйте йому залишатися мокрим від поту або води після тренування. Передавач ніколи не повинен бути зігнутим.
