Чай "Зендо" - це трав'яний дієтичний чай, виготовлений корпорацією Tadin. Як і багато дієтичні чаї, Зендо містить сенну, азіатську траву, відому своїми проносними та сечогінними властивостями. Хоча багато людей поборюють чай "Зендо" за його схуднення, медичні працівники попереджають, що використання навіть природних проносних засобів як засобів для скидання небажаних кілограмів може бути небезпечним. Їжте здорову їжу і пийте багато рідини під час режиму чаю Zendo, щоб мінімізувати негативні наслідки дієти.
Крок 1
Полегшіть раціон, випивши розведений чайний розчин протягом перших двох днів. Залийте 4 склянки окропу одним пакетиком чаю Zendo і настоюйте чай три хвилини. Випийте по 1 склянці розведеного чаю вранці та перед сном.
Крок 2
Помістіть один чайний пакетик Zendo в чашку або кухоль. Залийте 1 склянку окропу чайним пакетиком і дайте настоятися протягом двох-трьох хвилин. Випивайте по 1 склянці повного міцного чаю щодня не більше 10 днів. Пийте чай перед сном, щоб наступного ранку виникло проносне дію.
Крок 3
Дотримуйтесь дієти з низьким вмістом калорій, збагачені здоровими вуглеводами та пісними білками. Вживайте щодня менше 500 калорій, щоб заохотити втрату ваги, повідомляє FamilyDoctor.org.
Крок 4
Щодня займайтеся щонайменше 30 хвилин аеробних занять. Швидко ходіть, бігайте, стрибайте на скакалці або робіть стрибки, щоб підвищити частоту серцевих скорочень і спалити калорії.
Крок 5
Випийте принаймні вісім 8-унційних. склянки води на день, щоб залишатись добре зволоженою під час чайної дієти Zendo. Замініть до двох склянок води склянками 100-процентного соку або несолодким чаєм за бажанням.
Те, що вам потрібно
-
Чайні пакетики Zendo
Соусник
Чашка або кружка
Порада
Приймайте таблетки з добавкою калію під час дієти Zendo, щоб протидіяти зменшенню калію в чаї.
Увага
Порадьтеся з лікарем, перш ніж вживати чай Zendo, щоб схуднути; це особливо важливо, якщо ви приймаєте блокатори каналів або інші ліки за рецептом. Чай "Зендо" містить сенну, азіатську траву, яка не рекомендується дітям, жінкам, які вагітні або годують, і людям, які страждають на серцеві захворювання, захворювання печінки, захворювання нирок, грижі живота, геморой, виразки, анемію, хворобу Крона або виразковий коліт. Тривале вживання чаю «Зендо» та інших чаїв, що містять сенну, може бути небезпечним для вашого здоров’я. Припиніть вживати чай і зверніться до лікаря, якщо відчуваєте нудоту, сильний біль у животі, діарею або запаморочення.
