Де на тілі ви прагнете набирати найбільшу вагу, будь то посередині або більше на стегнах і стегнах - результат ваших генів і конкретної фізіології. Однак чим більше набираєш ваги, тим більше ти будеш бачити це в обличчі, незалежно від того, чи залишилась ти форма яблука чи груші.
У міру схуднення ви можете не побачити ознак схуднення на обличчі одразу, але з часом повнота вашого обличчя зменшиться, і ви можете виглядати більш впізнаваними як для себе, так і для близьких. Дослідники з Університету Торонто повідомляють, що людям потрібно скинути або набрати 8 або 9 фунтів, перш ніж вони чи хтось інший зможе побачити зміни на обличчі.
Порада
Втрата загальної маси тіла, ймовірно, зробить ваше обличчя тоншим, але також може зробити зморшки більш вираженими.
Зміна ваги
Оскільки ви, як правило, досить добре знаєте своє обличчя та обличчя своїх друзів, сім’ї та навіть улюблених знаменитостей, помітні навіть найменші зміни. Сюди входить збільшення ваги, схуднення, нові зморшки і навіть незначні пластичні операції або лікування, такі як ін'єкції ботокса.
Людське обличчя має тенденцію нагадувати серце або валентинку, коли ми молоді, але через збільшення ваги та вік ця форма може перевернутися, коли шкіра починає трохи провисати, і ти набираєш вагу навколо зубців. Втрата ваги може зняти частину додаткової округлості від щік і щелепи, але вік все одно буде змінювати форму обличчя, якщо доктор Марк Дебер не втручається.
Ваше прощаюче обличчя
Зайва вага розтягує шкіру незалежно від того, де вона знаходиться на тілі. Як зазначає спеціаліст з інтегрованої медицини з Гарварду доктор Річард Тев на сайті Carolyn's Facial Fitness, хтось, хто зазнає глибокої втрати ваги, скажімо, на 100 фунтів може призвести до трансформації обличчя для схуднення, такого як надлишок або провисання шкіри внаслідок цього розтягування..
Ось чому людям, які перенесли баріатричну хірургію, часто проводять пластичну хірургію, щоб підтягнути шкіру навколо своєї середини та в інших місцях тіла. Але Тью також вказує, що шкіра обличчя відрізняється, і зазвичай не виглядає провислим і розтягнутим після великої втрати ваги. Шкіра обличчя, частково тому, що вона не заповнює стільки зайвої ваги, як інші частини тіла, є більш стійкою і може повернутися до більш нормального вигляду, коли ви схуднете.
Ваша дієта впливає на ваше обличчя
Щоб природно схуднути на обличчі та шиї, відрегулюйте свій раціон, включаючи дев'ять 8 унцій склянок води на день. Не маючи великої кількості води, ваш організм, як правило, тримається на волозі, яку він може отримати, що призводить до здуття живота. Так само алкоголь у будь-якій формі може додавати роздутому вигляду обличчя, як і занадто багато натрію.
Оброблені продукти, такі як супи в консервах, часто упаковані натрієм, тому шукайте продукти з низьким вмістом натрію і уникайте додавання солі до продуктів, які ви готуєте. Скорочення 250 калорій на день і спалювання додаткових 250 калорій на день може допомогти вам втратити фунт на тиждень.
Повернення зморшок
Однією з «переваг» набору ваги на обличчі є те, що воно, як правило, заповнює зморшки і складочки, що поставляються з віком. Отже, якщо ви втрачаєте багато ваги, ви можете опинитися з кількома лініями на обличчі, яких ви не знали, що маєте. Якщо ви втратите велику вагу за досить короткий час і худші, ніж ви були давно, люди можуть здатися, що ви виглядаєте прискіпливо і нездорово.
Значна частина цього сприйняття базується на порівнянні вашого поточного погляду з вашим більш важким виглядом, до якого ваші друзі та родина звикли. Крім того, шкіра, пошкоджена надмірним впливом сонця, може не бути такою стійкою після схуднення.
