Зовнішній отит або вухо плавця - це вушна інфекція, яка вражає зовнішнє вухо і зовнішній вушний канал. Симптоми вуха плавця можуть включати запалення вуха, свербіж всередині вуха, біль при витягуванні вуха або при нахилі голови і протікання інфекції з вуха. Центри контролю захворювань вказують, що вухо плавця найчастіше вражає дітей та молодих людей. Захистіть свою сім’ю, застосовуючи проактивні методи захисту вух під час плавання.
Крок 1
Уникайте плавання у водоймах, які можуть бути забруднені. Перевіряйте регулярні графіки очищення та дезінфекції, якщо використовуєте громадський басейн; перед плануванням купання в місцевих річках, озерах чи ставках перевірте попередження щодо рівня забруднення.
Крок 2
Одягніть шапку для плавання, щоб захистити вуха від намокання під час плавання. Важливо правильно надягати шапку для плавання з повністю закритими вухами. Щоб надіти шапку для плавання, покладіть руки всередину шапки з зашнурованими пальцями. Розтягніть шапку для плавання відкритою. Нахиліться вперед і посуньте шапку, повільно рухаючи руками вниз, коли шапочка ковзає на голову. Як тільки плавальна шапка досягне вух, повністю вийміть руки та потягніть шапку донизу, поки вуха не будуть прикриті.
Крок 3
Носіть вушні пробки як альтернативу шапці для плавання, щоб запобігти потраплянню води у зовнішній вушний канал. Вушні пробки поставляються як у одноразовому, так і у багаторазовому виконанні; людям, які не мають алергії на латекс, слід розглянути можливість використання латексних пробок для багаторазового використання. Дотримуйтесь інструкцій виробника по застосуванню, обережно не засувайте штепсельні вилки занадто глибоко.
Крок 4
Ретельно висушіть вуха після виходу з води. Використовуйте чистий м'який рушник, щоб акуратно погладити зовнішнє вухо. Нахиліть голову в бік, щоб вся вода, яка потрапила у внутрішнє вухо, стікала. Повторіть процес з іншим вухом. Ще одним варіантом отримання вух повністю висохлими є використання сушильної машини. Встановіть повітродувку на найнижчий рівень. Тримайте сушарку для повітродувки приблизно на відстані ступні від вуха, а потім увімкніть її. Тримайте сушильну машину, спрямовану на вухо, близько 30 секунд. Повторіть для іншого вуха.
Крок 5
Застосовуйте профілактичний домашній засіб. Клініка Клівленда рекомендує створити суміш, яка є однією частиною оцту і однією частиною протирання спиртом для нанесення на вуха до і після плавання, як можливий спосіб запобігти бактеріям, які можуть викликати вухо плавця. Нахиліть голову і скористайтеся медикаментозною крапельницею, щоб нанести одну краплю суміші у вухо. Потримайте 10 секунд, а потім дайте суміші стекти. Повторіть для іншого вуха.
Те, що вам потрібно
-
Чистий рушник
Шапка для плавання
Вушні пробки
Сушильна машина
Порада
Після висихання вух після плавання нахиліть голову і потягніть мочки вух у різні боки, щоб допомогти стікати води.
