Втрата ваги є найпоширенішою метою фітнесу та самовдосконалення, а жир в області шлунка - головна скарга. Кілька таблеток для схуднення доступні в аптеках, магазинах здорової їжі та веб-сайтах. Ці продукти обіцяють допомогти знизити жировий жир та масу тіла. Однак більшість цих таблеток для спалювання жиру та схуднення медично не виявляються ефективними, а деякі можуть навіть бути шкідливими. Таблетки для схуднення, такі як екстракт зеленого чаю та трава hoodia, вважаються безпечними. Лікарські засоби, які продаються без рецепта, були затверджені Управлінням харчових продуктів та лікарських препаратів для зменшення ваги та жиру в шлунку.
Крок 1
Зверніться до лікаря з приводу ваших проблем із вагою. Зайвий шлунковий жир і збільшення ваги можуть бути спричинені такими порушеннями, як діабет, посилення вироблення інсуліну та розлади щитовидної залози. Ваш лікар може визначити, чи безпечно використання таблеток для зменшення жиру в шлунку. Повідомте лікаря про всі рецепти та рослинні препарати, які ви використовуєте.
Крок 2
Вживайте дієтичні добавки з екстрактом зеленого чаю, як вказано в інформації про продукт. Добавки із зеленого чаю можуть покращити калорійний обмін для збільшення втрати жиру, особливо навколо області шлунка. Таблетки з екстрактом зеленого чаю вважаються загалом безпечними, але їх ефективність як допомога для схуднення не визначена.
Крок 3
Споживайте рослинні дієтичні добавки худі, як вказано на етикетці продукту. Цей рослинний препарат містить діючу речовину під назвою P57, яка є пригнічувачем апетиту. Це працює, викликаючи мозок відчувати ситості навіть не їсти і не затримуючи голодні болі. Однак hoodia може зайняти кілька тижнів, але вона може бути ефективною. Використовуйте цю дієтичну таблетку на додаток до фізичних вправ і збалансованої дієти, щоб зменшити жировий шлунок.
Крок 4
Використовуйте ліки для схуднення Аллі. Приймати по одній капсулі три рази на день перед кожним основним прийомом їжі. Аллі - це форма безрецептурного прийому ліків, що відпускається за рецептом, що зменшує всмоктування жиру в організмі. Ця таблетка для схуднення була схвалена FDA, але вона може спричинити побічні ефекти, і її слід приймати лише за вказівками.
Те, що вам потрібно
-
Екстракт зеленого чаю
Hoodia добавки
Alli ліки
Порада
Не приймайте одночасно більше одного типу таблеток для схуднення. Зниження шлункового жиру також вимагає збалансованого харчування та регулярних фізичних вправ. Зменшіть жир разом з продуктами, такими як зерна, багаті клітковиною, свіжі фрукти та овочі, риба та нежирне м'ясо.
Увага
Аллі перешкоджає засвоєнню організмом основних жиророзчинних вітамінів A, D, E і K. Ці вітаміни слід доповнювати, коли ви приймаєте цю таблетку, що знижує жир. Аллі також може викликати такі побічні ефекти, як здуття живота, біль у шлунку, метеоризм та діарея. FDA також цитує повідомлення про пошкодження печінки через Alli, тому прийміть цю таблетку для схуднення в точності за вказівками.
