Cassia angustifolia - це азіатська рослина, яке використовується як природне проносне і сечогінний засіб. Листя цієї трави, більш відоме як сенна, виготовляється в чай і продається як засіб для схуднення під торговою маркою Slim-Mate. В той час, як прихильники чаю «cassia angustifolia senna» стверджують, що він допомагає дієтологам скинути небажані кілограми, медична спільнота стверджує, що будь-яка втрата ваги в кращому випадку є тимчасовою, що є наслідком посиленого виведення відходів. Будьте обережні, виконуючи очищення дієти чайною сенною, щоб уникнути небажаних побічних ефектів.
Крок 1
Розведіть чай на початку дієти очистити, щоб уникнути подразнення шлунка. Помістіть один чайний пакет в каструлю, залиту 4 склянками окропу. Накрийте сковороду, зніміть її з вогню і дайте чайному пакетику настоятися три хвилини.
Крок 2
Випийте по 1 склянці розведеного чаю вранці та перед сном перші два дні від очищення дієти. Зберігайте зарезервований чай з розведеної партії чаю у вашому холодильнику.
Крок 3
Помістіть один чайний пакет в нижню частину чашки або кухлі. Додати 1 склянку окропу. Дайте пакетику чай настоюватися дві хвилини.
Крок 4
Випивайте одну чашку повноцінного чаю перед сном до 10 днів.
Крок 5
Приймайте добавку калію під час очищення чайної дієти сенною, щоб зменшити калій-зменшення ефекту чаю. Рекомендоване щоденне споживання калію становить 4, 7 г, згідно з розширенням університету штату Колорадо. Використовуйте добавку калію, як вказано на пляшці.
Крок 6
Пийте велику кількість рідини, щоб під час очищення дієти було добре зволожене. Візьміть щонайменше вісім, 8 унцій. склянки води в день; 100-відсотковий сік або несолодкий чай - також хороший вибір. Чаї із зеленого та улунгового складу мають додаткову перевагу, що сприяє збільшенню метаболізму.
Те, що вам потрібно
-
Чайні пакетики Slim-Mate senna
Каструлю з кришкою
Чашка або кружка
Порада
Повторіть крок 1 для звуження чаю сенни в кінці 10-денного очищення дієти, якщо потрібно. Уникайте пити чай сенни більше 14 днів поспіль. Чай Сенна також можна заварювати, заварюючи пакетики чаю в холодній воді протягом 12 годин у співвідношенні один пакетик чаю до кожної чашки води, що зменшує кількість смоли в чаї і може зменшити виникнення спазмів у шлунку, які відчувають багато людей під час сенної чайної дієти очищається.
Увага
Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати чай Slim-Mate senna як засіб для схуднення; це особливо важливо, якщо ви приймаєте блокатори кальцієвих каналів або інші ліки за рецептом. Припиніть очищення дієти і зверніться до лікаря, якщо у вас виникли такі побічні ефекти, як нудота, запаморочення, біль у животі або діарея. Жінки, які вагітні, годують або мають запалену матку, не повинні пити сенний чай. Люди, які страждають від черевних гриж, серцевих захворювань, анемії, виразок, виразкового коліту, хвороби Крона, геморою та захворювань печінки або нирок, також повинні уникати чаїв із ангіфофолією касії. Тривале вживання чайових дієт сенни може спричинити ураження печінки, ураження нирок та інші серйозні проблеми зі здоров’ям. Чаї з сіни не рекомендується дітям.
