Бігуни та спринтери на великі дистанції мають одне спільне - вони намагаються виграти гонки. Фізично вони є повними протилежностями. Бігуни на великі відстані - худорляві, що найкраще підходить для покриття землі. Спринтери потужно побудовані і швидко вибухонебезпечні для коротших розтяжок. Два бігуни відрізняються швидкістю та типом кузова.
Висота
Як правило, високі бігуни на великі дистанції високі. У них довгі руки, які накачують додаткову потужність. Бігові бігуни також мають довгі ноги, що дозволяє досягти більшого кроку. Якщо накрити більше землі меншою кількістю кроків, за коротший час добіг бігу до дистанції до фінішу. Спринтери зазвичай менші, ніж бігуни на дистанції. Більш короткі ноги сприятливі для швидкого нарощування швидкості.
Вага
Бігуни на великі дистанції несуть якомога меншу вагу. Біг з перегонів, що проходять милю або більше, вимагає сили та витривалості. Перенесення занадто великої ваги - це тягар для бігунів на дистанції та уповільнює швидкість. Бігуни на дистанції постійно спалюють калорії на тренуваннях та змаганнях, тому надмірне збільшення ваги рідко викликає занепокоєння. Спринтери несуть більшу вагу, і більша частина - це м’язи. Бути важче, спринтер може бігати з більшою потужністю. Додана вага також допомагає спринтерам прорізати вітер.
М'язова маса
Бігуни на великій дистанції розвивають довгі м'язи, особливо в нижній частині тіла. У спринтерів є товсті м’язи. Сильні стегна і литки допомагають спринтера лопнути від стартової лінії. У спринтерів також є міцні верхні тіла. Потужний насос зброї та забезпечує максимальну швидкість та потужність, одночасно сприяючи рівновазі. Бігуни на великі дистанції розраховують на аеробні тренування, щоб підготуватися до перегонів. Спринтери також займаються аеробними тренуваннями, але вони піднімають ваги, щоб додати м’язи.
Фізичні ризики
Бігуни на довгу дистанцію та спринтери бігають на абсолютно різні заїзди. Вони також мають різний ризик травматизму. Бігуни на дистанції часто перебувають на стороні стресових переломів, осколків гомілки та м’язових судом, побічним продуктом дегідратації, який може відбуватися при бігу на довгі гонки, такі як марафони. Спринтери повинні насторожено ставитися до м’язових та підколінних тяг, які виникають із швидким прискоренням. Бігуни та спринтери на дистанції схильні до травм голеностопа, коліна та спини, які можуть бути спричинені занадто великими тренуваннями та змаганнями.
