Анемія може спричинити язву навколо рота, а також ніжність і сухість у роті, язиці та горлі. Залізодефіцитна анемія виникає, коли недостатньо заліза для утворення достатньої кількості здорових еритроцитів або еритроцитів. Коли кількість еритроцитів в організмі падає, транспортування кисню до всіх клітин організму сповільнюється, викликаючи втому, слабкість та інші симптоми. Існує кілька видів анемії, які можуть бути викликані низьким вмістом поживних речовин, таких як вітамін В-12 та фолієва кислота. MayoClinic.com зазначає, що залізодефіцитна анемія є найпоширенішим типом. Існує кілька способів лікування цього типу анемії.
Крок 1
Зверніться до лікаря первинної медичної допомоги про болячки навколо рота, які у вас виникають. Обговоріть всі інші симптоми, які у вас можуть виникнути, такі як втома, задишка, головні болі та біль у мові. Поставте діагноз через фізичний огляд у лікаря, який також може включати аналіз крові. Обговоріть методи лікування з лікарем.
Крок 2
Прийміть препарати заліза без рецепта, щоб усунути залізодефіцитну анемію. Це дозволить лікувати анемію та її симптоми. Приймайте за рецептом залізосульфатні залізо таблетки за рецептом лікаря. Добавки заліза повинні ефективно лікувати анемію, якщо немає інших причин втрати крові, таких як сильна менструальна кровотеча. Приймайте таблетки разом з їжею, щоб запобігти подразненню шлунка; у деяких людей замість цього можуть знадобитися внутрішньом’язові ін'єкції заліза.
Крок 3
Порадьтеся з лікарем або дієтологом про те, щоб їсти збалансовану дієту з адекватними джерелами заліза. Плануйте страви, які містять хороші джерела заліза, такі як хліб з цільного зерна, крупи, яйця, листяні зелені овочі, боби, сухофрукти, молюски, печінка та яловичина, як радить Національний інститут охорони здоров’я.
Крок 4
Приймайте добавки з вітаміном С і вживайте продукти з високим вмістом цієї поживної речовини. Вітамін С полегшує засвоєння заліза в організмі, а низький вміст може спричинити засвоєння недостатньої кількості заліза. Додайте в раціон продукти, багаті вітаміном С, такі як цитрусові, капуста, перець і ківі.
Крок 5
Зверніться до лікаря, якщо симптоматика анемії зберігається. Можливо, вам доведеться приймати залізо протягом декількох місяців або більше, щоб поповнити адекватні запаси цієї поживної речовини. Однак якщо симптоми не зменшуються, то причиною можуть бути інші причини, такі як хвороба Крона, целіакія або синдром роздратованого кишечника, що впливає на поглинання поживних речовин. Запишіть усі симптоми і обговоріть їх з лікарем.
Те, що вам потрібно
-
Запис до лікаря
Аналіз крові
Добавки заліза
Добавки вітаміну С
Посібник з меню, багатий залізом
Порада
Приймати препарати заліза за дві години до або чотири години після прийому антациду, які можуть перешкоджати всмоктуванню заліза в шлунково-кишковому тракті.
Увага
Добавки заліза можуть спричинити, що стілець стане чорним і спричинить запори або діарею. Ваш лікар може порекомендувати пом'якшувач калу під час прийому препаратів заліза. Національний інститут охорони здоров’я радить вагітним жінкам приймати препарати заліза на час вагітності
