Чай не повинен змусити вас йти
Кава з кофеїном може послужити цінним проносним засобом, навіть якщо ви п'єте лише помірну кількість. Чай, однак, не має такої ж проносної якості, за даними One Medical Group. Зелений чай містить значно менше кофеїну, ніж кава. У чашці зеленого чаю міститься від 14 до 60 міліграмів кофеїну, що м'якше, ніж 100 міліграм кофеїну в стандартній чашці кави. Однак зелений чай - сечогінний засіб, це означає, що він може змусити вас мочитися більше, ніж зазвичай.
