Одяг для фізичних вправ, як правило, розроблений для забезпечення вільного руху. Однак жінкам, які відкидають бюстгальтер під час фізичних навантажень, слід врахувати, який вплив це має на груди.
Зупиніть відмов
Носити модний бюстгальтер на вправи може бути незручно. Однак дослідницькі дослідження у Великобританії та Австралії сходяться на думці, що більшості жінок потрібен підтримуючий спортивний бюстгальтер. Якщо не носити бюстгальтер, то надмірно напружують тканини молочної залози та заподіюють хворобливий дискомфорт, згідно з дослідженнями, проведеними в 2008 році дослідниками університету Воллонгонга, опублікованими в "Британському журналі спортивної медицини". Груди складається з жирової тканини, підтримуваної шкірою і структур, званих зв'язками Купера. Вправа без підтримки зв’язок розтягує їх і викликає провисання. Це також викликає біль у грудях. Підтримка спортивного бюстгальтера особливо важлива для високоенергетичних видів спорту з високим впливом: вони змушують груди рухатися вгору і вниз і з боку в бік. Непідтримуваний рух грудей також може викликати напругу у верхній частині спини та шиї у жінок з більшими грудьми. Це відбувається тому, що м’язи спини повинні працювати більше, щоб плечі не тягнулися вперед вагою грудей. Університет Портсмуту у Великобританії зазначає, що бюстгальтери з компресійним спортом вважаються кращими для жінок з маленькими грудьми, тоді як бюстгальтери для капсулювання можуть бути кращими для дам більшого віку.
