Чай з ананасом
Більшість ананасових чаїв включають фрукти разом з іншими інгредієнтами, такими як інші види фруктів, зелений чай, білий чай або трави. Ви також можете знайти ананасовий чай, який рекламується як засіб для схуднення, який містить екстракт ананаса, кору ананаса та нерозкриті інгредієнти. Через різницю інгредієнтів може бути важко визначити, чи є ваша втрата води через ананас чи інший компонент у чаї, наприклад, кофеїн, який міститься у зеленому чи білому чаї.
Ананас та видалення води
Незважаючи на те, що пиття ананасу в складі чаю може допомогти вам втратити воду, є деякі фрукти. Дослідження, опубліковане в 2001 р. В Journal of Ethnopharmacology, досліджувало сечогінну дію екстракту кореня ананаса у щурів. Слідчі встановили, що екстракт кореня збільшував вихід сечі у щурів і працював майже так само, як і призначений сечогінний засіб. Крім того, фрукт та його сік використовують у народній медицині як сечогінний засіб, повідомляє університет Пердю. Однак необхідне проведення клінічних досліджень, щоб визначити, чи може ананас допомогти вам втратити воду до того, як можуть бути подані претензії.
Насолоджуючись ананасовим чаєм
Щоб отримати максимальну користь від свого ананасового чаю, подумайте про його приготування самостійно. Це може не допомогти позбавити організм від води, але може дозволити вам мати більше контролю над тим, що є у вашому чаї.
Додайте кілька шматочків свіжого ананаса в чашку гарячої води і дайте йому настоятися протягом 10 хвилин до 15 хвилин. Ананас додає воді і аромат, і присмак солодкості. Ви також можете додати кілька шматочків ананаса до улюбленого типу чаю, щоб змінити смак.
Природне зменшення рідини
Якщо вас турбує затримка рідини, важливо зрозуміти причину, щоб визначити відповідне лікування. Зверніться до лікаря, який допоможе вам визначити будь-який основний стан здоров'я перед тим, як внести зміни у свій раціон.
Пиття великої кількості води, яка може включати ваш домашній ананасовий чай і обмеження споживання солі, може допомогти вашому організму природним чином позбутися від зайвої води. Крім того, відмовтесь від вживання напоїв з кофеїном, включаючи чорний або зелений чай, щоб зменшити ризик зневоднення, що може збільшити затримку рідини.
