У кожного, кого ви зустрічаєте, коли ви хворі, є думка про те, які продукти потрібно вживати при кашлі та ангіні. Так, деякі продукти можуть допомогти при кашлі та ангіні, але чи є серед них гостра їжа? Ось що вам потрібно знати про вживання гострої їжі для синусової інфекції.
Порада
Ви можете їсти гостру їжу, щоб допомогти очистити пазухи, якщо це не викликає подальшого роздратування. Зверніться до лікаря для відповідного лікування.
Гостра їжа для зараження синусом
Гарвардська медична школа пояснює, що ваші пазухи - це порожнини, розташовані в кістках навколо обличчя. Ці порожнини вистелені тонкою мембраною, яка виробляє слиз, густу жовтувату рідину, яка фільтрує бактерії та інші частинки з повітря, яке ви дихаєте.
Ця слиз зазвичай прокачується клітинами волосся і стікає у вашу носову порожнину. Однак ця дренажна система іноді може набухати і блокуватися через запалення, викликане алергією або інфекцією, як застуда, кашель або біль у горлі.
Закупорка не перешкоджає утворенню вашої пазухи слизу, і тому зайва рідина починає заповнювати порожнини пазухи. Гарвардська медична школа зазначає, що закупорена пазуха може викликати такі симптоми, як головний біль, тиск на обличчі або біль і закупорений ніс.
Отже, який зв’язок між гострою їжею та синусовими інфекціями? UCLA Health пояснює, що вживання гострої їжі може допомогти очистити пазухи, тому що капсаїцин, гостра, діюча речовина в перці чилі, може допомогти проріджувати слиз і стимулювати ваші пазухи, в результаті чого поліпшується циркуляція повітря та стік.
Насправді, дослідження, проведене в липні 2016 року, опубліковане в журналі Molecules, зазначає, що капсаїцин є гарячою темою наукового співтовариства, оскільки, крім того, що допомагає очистити дихальні шляхи, він може бути корисним і при лікуванні інших станів, таких як діабет, ожиріння, проблеми з серцем., ракові та шлункові та урологічні стани. Проведене в серпні 2015 року дослідження, опубліковане в BMJ, також пов'язувало споживання капсаїцину через гостру їжу з меншим ризиком смерті.
Хоча капсаїцин міститься в перці чилі, як болгарський перець, перці халапено, кайенський перець та інші чилі, що належать до сімейства Capsicum, UCLA Health зазначає, що інша гостра їжа очищає пазухи.
Якщо ви коли-небудь різали цибулю, ви відчули їх здатність змусити плакати. Цибуля також містить хімічну сполуку, відому як кверцетин, яка працює як антигістамінний засіб для зменшення запалення та застою. Часник містить алліцин, айоен та цистеїн S-Ally, які є сполуками, що зменшують запалення та допомагають розріджувати слиз.
Імбир також має протизапальні властивості, які можуть допомогти вашим пазухам, хоча здоров’я UCLA зазначає, що, хоча безпечно вживати його в їжу, слід проконсультуватися з лікарем перед прийомом імбирних добавок, оскільки вони можуть заважати деяким препаратам. Те саме стосується і часнику.
Побічні ефекти гострої їжі
Важливо зазначити, що вживання гострої їжі також може погіршити ваш стан. Національна медична бібліотека США говорить, що гостра їжа може стати пусковим фактором для чхання. Кедр-Синай стверджує, що гостра їжа може стати пусковим фактором для неаллергічних нападів гаймориту, а Клініка Майо перераховує гостру їжу як тригер для неалергічного риніту, стану, схожого на сінну лихоманку, яка характеризується чханням, скупченням і нежить.
Вживання гострої їжі під час застуди, грипу, ангіни або алергії добре, доки ви не відчуваєте жодних негативних побічних ефектів. Якщо ви помітили, що гостра їжа погіршує ваш стан, вам слід уникати цього і проконсультуватися з лікарем.
Ваш лікар зможе проконсультувати вас щодо правильного курсу лікування вашого стану, а також правильних продуктів при кашлі, ангіні, застуді, грипі та алергії. Ви також повинні повідомити лікаря про будь-які добавки, природні чи інші, які ви приймаєте.
