Хоча деякі алкогольні напої можна назвати "легкими", весь алкоголь містить калорії. На жаль, ви не можете уникнути калорій, якщо хочете насолодитися алкогольним напоєм. Однак можна зменшити споживання калорій, вибираючи напої, які містять обмежену кількість вуглеводів.
Зміст калорій
Три основні типи алкогольних напоїв - спиртні напої, вино та пиво - складаються з алкоголю, води та більшості випадків вуглеводів. У воді немає калорій, а вуглеводи та алкоголь відповідно містять 4 та 7 калорій на грам.
Стандартні розміри та калорії
Як повідомляє Rethinking Drinking, веб-сайт Національного інституту зловживання спиртними напоями та алкоголізмом, у США стандартним напоєм є той, який містить близько 14 грамів, або 98 калорій, алкоголю. Це 12 унцій звичайного пива, 5 унцій вина або 1, 5 унції 80-ти дистильованих алкогольних напоїв. Різниця калорій у цих напоях обумовлена вмістом вуглеводів.
