Засоби, що розріджують кров, також відомі як антикоагулянтні препарати, застосовуються для лікування ряду медичних станів. Ці ліки запобігають утворенню тромбів, що може спричинити інфаркт, інсульт або іншу серйозну проблему зі здоров’ям. Різноманітні природні речовини також надають розрідження крові, включаючи деякі звичні продукти харчування та харчові добавки. Однак ці речовини не слід застосовувати як замінник антикоагулянтних препаратів за рецептом.
Часник
Автори зведеної статті у березні 2001 р., Опублікованої у "JAMA Internal Medicine", повідомляють, що в деяких дослідженнях часник виявив м'який гальмівний вплив на агрегацію тромбоцитів - один із початкових етапів утворення тромбу. Інші дослідження, однак, виявили, що часник не має ефектів розрідження крові, якщо приймати його самостійно в добових рекомендованих дозах.
Автори статті в травні 2013 року, опублікованої в "Критичних оглядах в харчовій науці та харчуванні", вивчили всі опубліковані на сьогоднішній день медичні дослідження, що оцінюють медичне використання часнику. Вони дійшли висновку, що недостатньо доказів для того, щоб визначити, чи може часник корисний для профілактики тромбів. Однак, якщо він приймається у великих кількостях, він може мати ефект розрідження крові або потенційно посилити дію антикоагулянтних препаратів. Потрібні подальші дослідження потенційних кров’янистих властивостей часнику.
Риба та риб’ячий жир
Риба містить омега-3 жирні кислоти EPA і DHA, які, як було показано, надають розрідження крові. EPA і DHA діють як розріджувачі крові, пригнічуючи утворення речовин, що сприяють утворенню тромбу. Рибні жирові добавки випускаються у капсульних і рідких формах, а дозування залежать від виробника.
Харчові джерела EPA та DHA включають жирну рибу, таку як тріска, лосось, сардини, тунець та скумбрія. Американська асоціація серця зазначає, що дані досліджень підтримують щоденне споживання 0, 5-1, 8 г комбінованого ЕПК та ДГК, щоб знизити ризик ішемічної хвороби серця. Це становить приблизно 2 порції риби щотижня.
Вітамін Е
Вітамін Е гальмує утворення тромбів за допомогою різних механізмів - принаймні, в лабораторії. Ці ефекти, що розріджують кров, залежать від дози, тобто ефекти можуть бути незначними при низьких концентраціях. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи існує потенційна роль вітаміну Е як природного розріджувача крові та, якщо це так, для встановлення ефективних рекомендацій щодо дозування. Вітамін Е міститься в ряді харчових продуктів, включаючи цільні зерна, олія зародків пшениці, мигдальне масло, соняшникову олію, яєчні жовтки, насіння та горіхи.
Трави, що містять кумарин
Загальнопризначений препарат, що розріджує кров, варфарин (Кумадін) - це похідне природного хімічного речовини, отриманого в рослині, під назвою кумарин. У широкому асортименті рослин, грибів та бактерій було знайдено понад 3400 різних кумаринів. Однак дуже мало кумаринів чинить антикоагулянтну дію, яка, як правило, дуже слабка. Поширена помилкова думка, що трави, що містять кумарин, мають порівнянний ефект, що розріджує кров, і медикаментозний варфарин - що не відповідає дійсності. Насправді, жодних суттєвих доказів не підтверджує використання рослинних джерел кумарину як ефективних, безпечних засобів для розрідження крові. Тим не менш, багато лікарів рекомендують людям, які приймають засоби, що відпускають рецепти, уникати трав, багатих кумарином, щоб уникнути можливих добавок. Приклади включають корінь ангелики, квітка арніки, аніс, ромашку, пажитник, корінь солодки, петрушку та конюшину червону.
Попередження та запобіжні заходи
Центри контролю та профілактики захворювань у 2011 році зазначили, що 53 відсотки дорослих в США повідомляють про дієтичні добавки. Обговоріть свої медикаменти, добавки та дієтичний вибір зі своїм лікарем, оскільки вони можуть взаємодіяти або мати додаткові ефекти в поєднанні з препаратами, що розріджують кров. Не припиняйте приймати за рецептом антикоагулянтні препарати або замінюйте його натуральними продуктами, не попередньо проконсультувавшись із лікарем.
Хоча багато природних речовин мають потенціал для розрідження крові та попередження згустків, необхідні дослідження для уточнення можливих взаємодій, ефективних форм та дозувань, перш ніж можуть бути зроблені стандартизовані рекомендації щодо здоров'я для використання природних засобів для розрідження крові.
Переглянув та переглянув: Тіна М. Сент-Джон, д.м.н.
