Вагітність призводить до величезних змін в організмі жінки. Її рівень гормону парить, її тіло змінює форму, вагу та пропорцію, об'єм крові збільшується, і всі її системи працюють більше, щоб забезпечити не лише її потреби, але й потреби своєї ненародженої дитини. Це призводить до різноманітних симптомів, багато з яких незручні. Втрата апетиту не є винятком; багато жінок виявляють, що не бажають або не можуть їсти час від часу під час вагітності.
Період часу
Втрата апетиту може статися в будь-який час вагітності; для багатьох жінок це один з найбільш ранніх симптомів. У своїй книзі «Що чекати, коли ти чекаєш» Хайді Меркофф та Шерон Мазель пояснюють, що нудота та блювання можуть початися досить рано на вагітності; деякі жінки відчувають ці симптоми ще на четвертому тижні вагітності. Більшість жінок відчувають себе відкладеними продуктами, які колись були їх улюбленими протягом першого триместру, і у багатьох виникають труднощі взагалі нічого не спасати, поєднуючись із відсутністю бажання їсти все, що може викликати нудоту.
Тривалість
Деякі жінки виявляють, що апетит покращується протягом другого триместру. Зауважує доктор Реймонд Полякін у своїй книзі "Що ви не думали запитати у акушерства", багато симптомів, характерних для першого триместру, вирішуються під час другого, щоб повернутися лише під час третього. Жінки, які перебувають у третьому триместрі вагітності, можуть не відчувати особливого апетиту, оскільки їх все більшу дитину притискає до шлунку, знижуючи його працездатність і ускладнюючи їсти що-небудь більше, ніж кілька укусів одночасно.
Міркування
Гормони та розміри немовляти - не єдині причини, коли жінка відчуває, що вона не має апетиту під час вагітності. У багатьох жінок є кишковий газ через уповільнення роботи травного тракту, що може змусити шлунок відчувати себе повноцінним і роздутим. Далі, зауважте, Муркофф та Мазел, сфінктер верхнього відділу шлунка розслабляється під час вагітності, що означає, що шлункова кислота є звичайною скаргою другого та третього триместрів. Оскільки їжа часто посилює кислотний дискомфорт у шлунку, жінки можуть відчувати себе так, ніби вони не хочуть їсти, щоб уникнути симптомів.
Профілактика / рішення
Деякі причини втрати апетиту під час вагітності неминучі, але інші можуть отримати користь від кількох домашніх засобів. У своїй книзі "Зачаття, вагітність та пологи" доктор Міріам Стоппард рекомендує часті, невеликі прийоми їжі. Вони заважають шлунку не відчувати себе занадто наповненим, допомагають запобігти нудоті та зменшити рефлюкс кислоти. Деякі жінки виявляють, що імбир, як у чаї чи імбирному елі, допомагає зменшити незручні симптоми та відновлює апетит.
Експертна інформація
Багато жінок турбуються, що слабкий апетит під час вагітності негативно вплине на дітей, що розвиваються. Взагалі обмежений апетит протягом першого триместру не є проблемою. Доктор Полякін зазначає, що деякі жінки їдять так мало, щоб схуднути протягом перших трьох місяців. Пізніше під час вагітності більшість жінок одужують достатньо, щоб компенсувати втрачену вагу та набрати належну силу протягом усієї решти вагітності. Жінкам з сильною втратою апетиту лікарі можуть призначити вітаміни для запобігання сильного дефіциту. Полякін зазначає, що незалежно від апетиту вагітним жінкам потрібно стежити за тим, щоб вони пили багато води, щоб вони підтримували належну гідратацію.
