Біль у шиї - це загальний стан, який може заважати вашому настрою та вашій здатності виконувати повсякденні завдання. Хоча ряд методів лікування може допомогти, лише близько 40 відсотків пацієнтів із болем у шиї повністю одужують свої симптоми, повідомляє мануальний терапевт Graeme Teaguein. Хоча біль у шиї має багато причин, деякі дослідження показали, що дефіцит вітаміну D відіграє значну роль у м’язах, суглобах та кістках. Хоча додавання вітаміну D може бути корисним, перед використанням будь-якої дієтичної добавки слід проконсультуватися з лікарем.
Про вітамін D та дефіцит
Вітамін D є найважливішим вітаміном для підтримки здоров'я кісток і запобігання певних станів, таких як остеопороз і високий кров'яний тиск. Ваш організм виробляє вітамін D, також відомий як вітамін сонячного світла, у відповідь на потрапляння сонячних променів. Вітамін D також природним чином присутній у ряді продуктів, включаючи рибу, яйця та молочні продукти. Дефіцит вітаміну D може призвести до стану, відомого як остеомаляція, що призводить до слабких або крихких кісток, м'язової слабкості та болю в хребті. Стаття, опублікована у випуску "Британського медичного журналу" за січень 1995 року, також вказує на остеомаляцію як можливу причину болю в шиї.
Біль у шиї та вітамін D
Біль у шиї може бути виснажливим станом, викликаючи біль, скутість і обмеження у вашому діапазоні руху. Хоча біль у шиї, як правило, викликана простими напруженнями м’язів та поганою поставою, багато пацієнтів із болем у шиї також страждають від низького вмісту вітаміну D, згідно зі словами Стюарта Б. Левітта у статті "Теми лікування болю" у червні 2008 року. Добавки вітаміну D можуть допомогти полегшити біль у шиї, викликану хронічними станами, такими як остеомаляція, ревматоїдний артрит, фіброміалгія та синдром хронічної втоми. Насправді, у своїй книзі "Революція вітаміну D" доктор Сорам Халса повідомляє про використання вітаміну D, щоб полегшити його власний хронічний біль у шиї через остеомаляцію.
Клінічні дані
Хоча конкретних доказів щодо дефіциту вітаміну D щодо болю в шиї не так багато, деякі клінічні дослідження показали, що брак вітаміну D може сприяти хронічним больовим станам. У статті випуску "New England Journal of Medicine" за липень 2007 року зазначено, що дефіцит вітаміну D пов'язаний з пульсуючим, ниючим болем та хронічними больовими станами, такими як фіброміалгія, синдром хронічної втоми та депресія. У дослідженні, опублікованому у грудневому випуску «Процедури клініки Майо», було встановлено, що пацієнти з постійними болями в опорно-руховому апараті також сильно бракують вітаміну D.
Міркування
Хоча дефіцит вітаміну D може сприяти болю в шиї, не слід намагатися самодіагностувати або самолікувати свій стан. Зверніться до лікаря, якщо страждаєте від постійних болів у шиї. Біль у шиї може бути ознакою більш серйозного основного стану. Крім того, ви повинні повідомити свого лікаря, якщо ви плануєте використовувати добавки з вітаміном D.
