Меган Тренер була прихильником впевненості в тілі, оскільки вона вибухнула на сцену в 2014 році своїм гімном "Все про бас". Нещодавно нещодавно заручена зірка виявила, що вона скинула колосальних 20 кілограмів. Що ще дивовижніше - це те, що причини її схуднення базувалися на самолюбстві та бажанні бути здоровими.
Тренер оприлюднив Е! Новини, що вона зосередилась на своєму здоров’ї та фітнес, скинула 20 кілограмів, харчуючись здоровою дієтою та знайшовши рутину тренувань, якої вона могла би дотримуватися. Її мотивація полягала не в тому, що вона ходила по проходу з нареченим Дарілом Сабарою, а заради своїх майбутніх дітей. "Одного разу у нас будуть діти", - пояснила вона їм. "Я хочу бути найздоровішим, яким я можу бути для цих дітей". Солодке, правда?
на
Вона також сказала Entertainment Tonight, що майбутній містер Тренер відповідає за її позитивний погляд на здоров'я та фітнес і що він допоміг їй перейти в найкращу форму свого життя. "Він змінив усе моє життя. Він готував для мене і вчив мене готувати", - вигукнула вона. "Він навчив мене, як можна почувати себе краще, якщо їсти здоровіше і займатися фізичними вправами, навіть подумки".
Тренеру не просто подобається працювати - вона абсолютно закохана в це. І це допомогло їй потрапити до кращого розумового місця після другої операції на голосовому зв’язку. "Після моєї другої операції я зайшов у це темне місце, і він сказав:" Хочеш тренуватися? " І мені було так: "Ні, але добре". Але зараз я люблю це. Я одержимий цим, і ніколи не відчував себе кращим ".
на
Тренер повністю на чомусь. Нещодавно проведене дослідження виявило, що секрет закохатися у фізичні вправи такий же простий, як і змінити свій спосіб мислення. Регулярно активні жінки розглядають роботу як те, що відповідає всім речам у житті, які приносять щастя - включаючи соціальну зв’язок, розслабленість та почуття досягнутого. Люди, які розглядають заняття спортом як правило, швидко закінчуються, оскільки не бачать результатів. В основному саме її "одержимість" вправою робить її успішною.
Отже, як переможець Греммі розбиває піт? У той час як інші зірки покладаються на дорогих тренерів, проводять багато дорогих занять у ексклюзивних фітнес-студіях або навіть кидають купу грошей на вишукані домашні спортзали, метод Тренера набагато більш бюджетний - і їй навіть не потрібно залишати її будинок, щоб потрапити на тренування. Вона використовує програму Focus T25 з Shaun T, 25-хвилинну процедуру, яка фокусується на різній частині тіла кожен день, і вона не могла бути в захваті від цього. "Це дивовижно. Я купила DVD-диски. Я одержима цим", - сказала вона про програму, яка продає на Amazon менше ніж за 75 доларів.
на
Що стосується її дієти, вона зберігає її простою, здоровою та чистою. П’ять речей, які вона завжди зберігає у своєму холодильнику, - це вода, лимони, індичка, селера та курка.
Здоров'я та фітнес-тренер тренінг повністю освіжає та надихає. Її мотивації до схуднення мали дуже мало спільного з поглядом - і все, що стосується почуття - певним чином, що робить її моделлю для тотальної впевненості в тілі в нашій книзі!
Хочете більше інформації про здорове життя? Перегляньте ці статті LIVESTRONG:
Потрібна причина, щоб розпочати це вранці? Ось 7!
Пляскання і сухі заклинання? Неймовірно чесні сексуальні зізнання 10 знаменитостей
10 знаменитостей понад 60 діляться своїми секретами гарячого боду
Що ти думаєш?
Ви вправляєтесь виглядати краще чи відчувати себе краще? Що ви думаєте про 20-кілограмову втрату ваги тренера? Ви пробували DVD-тренування? Розкажіть про те, що ви думаєте в коментарях.
