Мелатонін, природний гормон, який регулює внутрішній годинник організму, також використовується для лікування порушень сну та ряду інших проблем зі здоров’ям. Синтетичні добавки мелатоніну можуть допомогти налагодити цикли сну у людей з аутизмом, розумово відсталих і сліпих, а також у тих, у кого є реактивне відставання, і можуть покращити безсоння. Мелатонін має ряд побічних ефектів і ризиків, деякі з яких можуть бути серйозними. Починаючи з дуже низької дози, не більше, ніж ваш організм виробляє щодня або 0, 3 мг, може допомогти зменшити симптоми, радить веб-сайт Університету Меріленду.
Порушення сну
Мелатонін може спричинити кошмари, сновидіння або дуже яскраві сни. Денна сонливість також може виникати, але може покращитися, якщо зменшити дозу, йдеться на веб-сайті Університету Меріленду. Приймаючи занадто багато мелатоніну, також можна порушити циркадні ритми вашого тіла або внутрішній годинник. Також можуть виникати дезорієнтація і плутанина.
Зміни настрою
Мелатонін може викликати зміни настрою, включаючи дратівливість, погіршення депресії, смуток запаморочення. Також можуть виникати такі психотичні ознаки, як галюцинації та параної, можливі внаслідок передозування препарату, повідомляє MayoClinic.com.
Гормональні ефекти
Мелатонін може перешкоджати фертильності як чоловіків, так і жінок, впливаючи на нормальний рівень гормону, такий як естрадіол, прогестерон, лютеїнізуючий гормон, пролактин, кортизол та гормон щитовидної залози. Через його вплив на інші гормони діти, особливо підлітки, не повинні приймати мелатонін, який може перешкоджати розвитку в підлітковому віці. Вагітним жінкам також не слід приймати мелатонін, через його вплив на рівень гормонів. Препарат може порушити овуляцію у жінок, а також може зменшити кількість сперматозоїдів та рухливість сперми у чоловіків. Мелатонін також може зменшити статевий потяг і може викликати гінекомастію, збільшення розміру грудей у чоловіків.
Шлунковий дистрес
Мелатонін може спричинити проблеми зі шлунком, включаючи нудоту, блювоту або шлункові спазми. Мелатонін також може спровокувати симптоми хвороби Крона, попереджає MayoClinic.com. Хвороба Крона, запальне захворювання кишечника, може викликати біль у животі, діарею, ректальний біль та підвищення температури.
Лікарські взаємодії
Мелатонін може заважати ряду ліків. Прийом заспокійливих препаратів з мелатоніном може викликати надмірну сонливість або заспокійливий засіб. Мелатонін також може знизити ефективність ліків для артеріального тиску і може підвищити артеріальний тиск у людей, які приймають певні ліки, відзначає MedlinePlus. Мелатонін може діяти як антикоагулянт або розріджувач крові. Прийом мелатоніну з розріджувачами крові, такими як гепарин або варфарин, може спричинити надмірні кровотечі або синці. Мелатонін також може знизити ефективність стероїдів та імунодепресантів.
