Майк Тайсон був одним з найжорстокіших і найсильніших ударів у важкій вазі в історії боксу. Хоча пізніше в кар’єрі у Тайсона виникне безліч проблем на ринковій стороні та поза нею, він тренувався суворо, піднімаючись по боксерській драбині.
Силові тренування
Майк Тайсон почав тренуватись на рингу ще підлітком. Після того, як його мати померла, коли йому було 16, Тайсон став студентом тренера з боксу Ку Д'Амато, який раніше тренував чемпіона у важкій вазі Флойда Паттерсона та багатьох інших бійців. Він швидко побачив величезний потенціал Тайсона і став сурогатним батьком Тайсона. Він також поставив його на жорсткий графік тренувань. Одним із елементів була силова підготовка. Тайсон дотримувався режиму, який включав 2000 ситуацій, 500 занурень, 500 віджимань та 500 затискань із штангою 30 кг. Тайсон дотримувався цієї схеми сім днів на тиждень.
Навчання швидкості та витривалості
Як і більшість бійців, Тайсон займався бігом вранці, перш ніж він пішов у спортзал, щоб працювати над своїми силовими тренуваннями та навичками боксу. Він щодня бігав три милі, щоб створити витривалість. Однак перед тим, як зробити свій довгий біг, він робив інтервальні спринти та плеометричні стрибки у коробці. Інтервальні спринти допомогли створити швидкість і швидкість, а також витривалість, а стрибки з коробки допомогли створити силу, яка проявилася в штампуванні Тайсона.
Спаринг
Тайсон відокремився від інших боксерів спаринговою роботою, яку він робив, готуючись до поєдинку. Більшість бійців пройдуть два-три дні протягом шести тижнів, що ведуть до бою. Тайсон щодня робив подвійні сеанси спарингу. Він розбігся на 10 раундів у середині дня з різними спаринг-партнерами, а потім зробить ще 4-6 раундів пізніше вдень. Найбільша проблема, яку мав Тайсон під час розвитку таланту, - це знайти достатньо спаринг-партнерів. Коли він став більш кваліфікованим і вибухонебезпечним на рингу, він поранив спаринг-партнерів ударами, і багато бійців боялися йти на ринг разом з ним.
Пізніші роки
Багато вболівальників бою були зачаровані схильністю Тайсона до постійного набору нокаутів. Вони думали, що він просто природним чином обдарований і що він може крокувати на ринг і демонструвати свою силу, коли захоче. Тайсон отримав 37 прямих перемог, щоб розпочати кар'єру, але, починаючи з програшу нокаутом Джеймсу "Бастер" Дугласу в 1990 році, Тайсон відступив від своїх суворих методів тренувань. Не вдавшись до тренувань, Тайсон виявив вразливість на рингу, який використовували такі опоненти, як Дуглас, Леннокс Льюїс та Евандер Холіфілд.
