За даними MedlinePlus, електроліти є електрично зарядженими мінералами у вашому організмі, і вони знаходяться в різних тілесних рідинах і тканинах і відіграють важливу роль у здоровій функції. Однак споживання занадто великої кількості електролітів може мати негативні наслідки.
Електроліти тіла
Основними електролітами є натрій, калій, кальцій, хлорид, бікарбонат, фосфат і магній. Ви отримуєте їх через їжу та напої, які ви вживаєте щодня. Організму потрібні електроліти, щоб допомогти:
- Збалансуйте кількість води в організмі.
- Перемістіть поживні речовини в клітини.
- Перенесіть відходи з комірок.
- Збалансуйте рівень pH свого організму.
- Переконайтесь, що мозок, серце, нерви та м’язи працюють так, як слід.
Електроліти в організмі можуть стати занадто низькими або занадто високими, що призведе до отруєння електролітом, виходячи з кількості води в організмі. Рівні одного електроліту також можуть впливати на рівні іншого в організмі.
Такі функції, як пітливість під час фізичних навантажень та хвороби, що викликають блювоту та діарею, можуть впливати на кількість води у вашій системі та можуть сприяти електролітному дисбалансу. Інші речі, які можуть викликати електролітний дисбаланс, включають захворювання нирок, важку дегідратацію, лікування раку, певні лікарські засоби та застійну серцеву недостатність.
Сьогодні на ринку є ряд електролітних напоїв, таких як Gatorade і Smartwater, які призначені для поповнення втрат електроліту. Якщо ви замінюєте електроліти швидше, ніж ви їх втрачаєте, у вас може виникнути занадто багато електролітів у вашій системі, які можуть мати руйнівні наслідки.
Значення занадто багато електролітів
Згідно з Правилами дієтичного харчування американців, кількість їжі та напоїв, які потрібно споживати, щоб досягти та підтримувати рівень здорового електроліту та баланс, залежить від ряду факторів, таких як вік, стан здоров'я, стан вагітності та годування груддю та рівень фізичної активності. Якщо ви зневоднені, добре повторно зневоднюватися напоями з електролітом. Якщо ти не зневоднений і п'єш занадто багато електролітів, ти можеш захворіти, порушивши рівновагу.
Згідно з посібником Merck, дисбаланс електроліту, з яким ви маєте справу, називається та діагностується на основі конкретного рівня електроліту, який є занадто високим або занадто низьким, і кожен має свої ознаки та симптоми, хоча деякі можуть перекриватися.
За даними клініки Майо, нормальний рівень натрію в крові становить від 135 до 145 міліеквівалентів на літр. Коли у вас висока концентрація натрію в крові, це стан, відомий як гіпернатріємія.
Клініка Майо заявляє, що нормальний рівень калію в крові падає від 3, 6 до 5, 2 мілімолів на літр. Якщо рівень калію занадто високий, ви маєте справу з гіперкаліємією. За даними Американського фонду нирок, хворі нирками мають більш високий ризик розвитку гіперкаліємії, оскільки нирки фільтрують зайвий калій через сечу, а коли нирки не працюють належним чином, калій повертається в кров.
За даними Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, нормальний вміст кальцію в крові становить 8, 6 - 10, 3 міліграма на децилітр. Коли рівень кальцію в крові занадто високий, ви страждаєте від гіперкальціємії.
MedlinePlus стверджує, що типовий нормальний вміст хлориду в крові становить від 96 до 106 міліеквівалентів на літр. Якщо у вас рівень вищий за норму, у вас гіперхлоремія.
За даними MedlinePlus, бікарбонат - це форма більшості вуглекислого газу (CO2) в організмі. Рівень бікарбонату в крові означає кількість СО2 в рідкій частині крові, відому як сироватка. Норма норма - 23–29 міліеквівалентів на літр. Відхилення від норми вказують на втрату або затримку рідини.
Згідно з даними MedlinePlus, діти повинні мати від 4, 0 до 7, 0 міліграм фосфату на децилітр крові в нормі. Нормальний діапазон для дорослих становить від 2, 8 до 4, 5 міліграм на децилітр. Якщо у вас спостерігаються високі концентрації фосфату в крові, це відомо як гіперфосфатемія.
MedlinePlus вказує, що нормальний рівень магнію в крові становить 1, 7-2, 2 міліграма на децилітр. Якщо в крові занадто багато магнію, вам поставлять діагноз гіпермагнезіємія. Згідно з посібником Merck, це рідкість і, як правило, розвивається у людей з нирковою недостатністю, яким призначають препарати, що містять магній.
Нормальний діапазон для будь-якого випробування на електролітній панелі може дещо відрізнятися залежно від лабораторії. Через це вам слід поговорити зі своїм лікарем про те, що означають ваші конкретні результати тесту. Ваш лікар може замовити ці тести як частину основної групи метаболізму під час щорічного фізичного стану або якщо вони підозрюють про основний стан здоров'я.
Ознаки отруєння електролітом
Ознаки отруєння електролітом можуть дещо відрізнятися залежно від занадто високого рівня електроліту в організмі. Оскільки електролітні напої містять більше одного електроліту, можливо, занадто багато одного електроліту може призвести до того, що інший стане занадто низьким.
Згідно з посібником Merck, пацієнти, які відчувають гіпернатріємію, швидше за все відчують спрагу, а якщо стан погіршиться, можуть виникнути сплутаність свідомості, судоми та м’язові посмикування.
Посібник Мерка зазначає, що у випадках легкої гіперкаліємії симптоми можуть бути відсутні. Іноді у людей буде розвиватися м’язова слабкість. У найважчій мірі це може викликати порушення серцевих ритмів і може призвести до зупинки серця.
У клініці Майо зазначено, що у легких випадках гіперкальціємії пацієнти можуть не відчувати симптомів. Однак, коли стан стає більш важким, симптоми можуть включати надмірну спрагу, часті сечовипускання та біль у животі.
Як правило, пацієнти, які мають гіперхлоремію, не відчувають симптомів. Часто це викликано основним метаболічним станом. Те саме можна сказати і при роботі з високим вмістом бікарбонату в крові.
Згідно з посібником Merck, більшість людей з гіперфосфатемією не відчувають симптомів. Але для тих, хто має важку дисфункцію нирок, кальцій поєднується з фосфатом, щоб знизити рівень кальцію, щоб викликати м’язові спазми, м’язові судоми, кісткову слабкість та ряд інших проблем.
У посібнику Мерка сказано, що гіпермагнезіємія може знижувати артеріальний тиск, погіршувати дихання і спричиняти м’язову слабкість. У важких випадках можливо, що серце перестане бити.
