Деякі шанувальники суші вибирають їсти овочеві сорти суші, будь то за станом здоров'я чи через вегетаріанську дієту. Ви побачите, що вегетаріанські суші - це найменш калорійний варіант, ніж звичайні суші, які зазвичай роблять з рибою, крабами або м'ясом. Багато сортів вегетаріанського суші є поживними. Переконайтесь, що ви порівнюєте інформацію з улюбленого сорту за будь-якими відмінностями.
Параметри
Підводні камені
Вам слід уникати будь-якого типу суші вегетаріанської темпури, яку зазвичай обварюють у клярі, а потім обсмажують. Крім того, передайте будь-які сорти, які включають майонез, вершковий сир та подібні речовини в якості наповнювача, оскільки вони можуть надсилати жирність та загальну кількість калорій, що надходять через дах. Дотримуйтесь простих, чистих видів суші з рису та овочів, без жирних добавок.
Рулет з овочів Kroger
Овочевий рулет Kroger містить 22 калорії на рулет, без жиру, холестерину і без натрію. Він містить 5 г вуглеводів. Він не має вмісту цукру, але також не має вмісту білка. Хоча цей рулет із суші, безумовно, не є поганим вибором для харчової точки зору, ви можете віддати перевагу трохи об’ємнішому, наповненому рулетом вечері.
Овочевий рулет на авеню Суші
Овочевий рулет "Суші авеню" містить всього 8 калорій на рулет. Він не містить жиру і холестерину, і лише 6 мг натрію. Він містить 0 г загальних вуглеводів і цукру та 1 г білка. Це легкий, поживний вибір, ідеально підходить для здорового обіду. Він трохи поживніший, ніж сорт Крогер, за винятком вмісту натрію. У випадку з рулетом Kroger ви можете зробити страву більш суттєвою та наповненою, перейшовши на сорт коричневого рису.
